Zdravljenje napetega stopala lahko vključuje počitek stopala, dvig stopala in jemanje zdravila proti bolečinam. Napeto stopalo je lahko posledica padca, preobremenjenosti mišic ali kit in zvijanja stopala. Poleg tega so simptomi obremenjenega stopala lahko blagi ali hudi, vendar zdravljenje na splošno ostane enako ne glede na stopnjo resnosti. Premikanje obremenjenega stopala lahko povzroči bolečino, prav tako pa obremenitev nanjo.
Zaledenitev natega stopala je ena najučinkovitejših možnosti zdravljenja, ki je na voljo za zmanjšanje bolečine in otekline. Zaledenitev stopala lahko naredite do šestkrat na dan, po 20 minut. Led nikoli ne sme priti v neposreden stik s kožo, ker lahko pride do poškodb tkiva ali opeklin z ledom. Namesto tega lahko uporabite paket zamrznjene zelenjave, prekrito s krpo, kot tudi vrečko za led. Zaledenitev napete noge za več kot 30 minut naenkrat lahko dejansko poslabša simptome in se mu je treba izogibati.
Jemanje protivnetnega zdravila brez recepta bo prav tako pomagalo zmanjšati bolečino in vnetje. Redko, ko obremenjeno stopalo zahteva uporabo protibolečinskih zdravil na recept. Če bolečina ni lajšana z uporabo zdravil brez recepta, lahko zdravstveni delavec priporoči jemanje zdravil proti bolečinam na recept. Dvig poškodovane noge nad srcem je tudi dober način za obnovitev krvnega obtoka in lajšanje vnetja. Polaganje blazin pod prizadeto stopalo in nogo jo bo dvignilo in zagotovilo podporo in udobje.
Poleg bolečine in otekline lahko napeto stopalo povzroči tudi modrice, ki običajno postanejo temnejše, preden se posvetlijo, čez nekaj časa. Kompresijska obloga lahko pomaga tudi pri izboljšanju cirkulacije ter lajšanju bolečin in oteklin. Pomembno je, da kompresijske obloge ne namestite pretesno, saj lahko to ovira cirkulacijo in upočasni celjenje. Kadar so prisotne težave s cirkulacijo ali zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen, lahko zdravstveni delavec spremlja obremenitev stopala glede znakov zapletov ali zapoznelega celjenja.
Občasno se lahko pojavijo mišični krči in krči kot posledica obremenitve stopala. Ti simptomi so običajno blagi do zmerni in so običajno začasni. Če pa so mišični krči, krči stopal in huda omejitev gibljivosti vztrajni, je treba o tem obvestiti zdravstvenega delavca. Včasih lahko zaradi raztrganine mišice ali kite stopalo postane negibno in v teh primerih je morda potreben kirurški poseg.