Napeta prsna mišica se lahko pojavi po naporni fizični vadbi ali travmatski poškodbi prsnega koša. Pomembno je, da obiščete zdravnika, da izključite resna zdravstvena stanja, kot so zlomljeno rebro ali poškodbe mišic, ki obkrožajo srce. Ko je postavljena diagnoza napete prsne mišice, se lahko začne zdravljenje. Nekatere možnosti zdravljenja lahko vključujejo počitek, zdravila brez recepta ali zdravila na recept ter terapijo s toploto ali ledom.
Bolečina je glavni simptom te vrste napete mišice. Glede na resnost poškodbe je bolečina lahko stalna ali pa se okrepi med kakršnim koli gibom, ki vključuje prsni koš. Če je obremenitev huda, lahko premikanje rok povzroči povečano bolečino v mišicah v prsnem košu. Ker se vitalni organi, kot sta srce in pljuča, nahajajo v prsni votlini, je izjemno pomembno, da dobimo natančno diagnozo, namesto da se poskušamo samozdraviti, ne da bi vedeli, ali je bila storjena resna poškodba.
Počitek je pomemben prvi korak pri zdravljenju napete prsne mišice. Napete ali potegnjene mišice se pogosto zacelijo v določenem časovnem obdobju, dokler se bolnik izogiba dejavnostim, ki lahko povzročijo nadaljnjo škodo. V tem obdobju okrevanja je na splošno priporočljiv počitek v postelji.
Med okrevanjem po napetih mišicah vam lahko zdravila proti bolečinam pomagajo, da se počutite bolj udobno. Pogosto se priporočajo zdravila proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen, saj ibuprofen pomaga zmanjšati oteklino in vnetje, hkrati pa zmanjša raven bolečine. Če zdravila proti bolečinam brez recepta ne zagotavljajo ustreznega lajšanja, lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila.
Pri zdravljenju tega stanja se pogosto priporoča terapija s toploto ali ledom. Obe metodi imata razmeroma enake stopnje uspešnosti, zato je uporaba toplote ali ledu v veliki meri odvisna od vaših želja. Mnogi bolniki prve dni po poškodbi raje uporabljajo terapijo z ledom, da bi zmanjšali oteklino. Toplotna terapija se pogosto uporablja pozneje za pomoč pri sprostitvi mišic. Vsako metodo je treba uporabljati le 15 do 20 minut naenkrat.
Po nekaj dneh počitka in okrevanja lahko oseba, ki je utrpela napeto mišico, počasi začne z aktivnostjo. Nežne raztezne vaje je treba začeti počasi, pri čemer bolnik preneha, če se bolečina vrne. Ko vam raztezanje postane udobno, lahko počasi nadaljujete z običajnimi aktivnostmi, kot jih prenašate, pri čemer pazite, da ne naredite preveč prezgodaj. Nadaljnjo bolečino je treba obvestiti zdravnika.