Zdravljenje modrice na goleni je običajno stvar uporabe nekaterih preprostih tehnik prve pomoči. Obkladek z ledom lahko pomaga zmanjšati oteklino in razbarvanje, blago zdravilo za lajšanje bolečin pa običajno zadostuje za lajšanje neugodja. Hude modrice ali poškodovana koža lahko zahtevajo dodatne ukrepe, kot sta čiščenje in obvezovanje rane. Zdravljenje na domu je večino časa primerno za te vrste poškodb; vendar bo morda potrebna strokovna zdravniška pomoč, če so modrice nepojasnjene ali vztrajne ali če je pri posamezniku tveganje zapletov.
Prva pomoč pri preprostih modricah
Modrice nastanejo, ko so kapilare v ali pod kožo poškodovane, kar omogoča uhajanje krvi v tkiva in mišice. Za večino ljudi modrice na goleni niso resne, vendar pogosto povzročajo nekaj nelagodja. Manjše bolečine je mogoče ublažiti z zdravili brez recepta, kot je acetaminofen, vendar se je najbolje izogibati zdravilom, kot sta aspirin in ibuprofen, saj lahko ta spodbujajo krvavitev. To je še posebej pomembno za nekoga, ki jemlje zdravila za redčenje krvi, kot je varfarin.
Prvi nagon večine ljudi ob poškodbi golenice je drgnjenje prizadetega območja, kar je lahko koristno pri manjših modricah. Če je poškodba resna, je bolje, da se prvi dan ali dva uprete želji po masiranju predela. Drgnjenje lahko pomaga lajšati nekaj takojšnje bolečine, toda za hudo ali krvavečo modrico jo lahko dolgoročno poslabša, saj spodbuja več krvi, da priteče v območje. Iz podobnih razlogov se toplota ne sme nanašati na podplutbo kože.
Če je poškodovano območje oteklo, dvignite nogo, da zmanjšate oteklino, in nanesite hladen obkladek ali led, da zmanjšate bolečino. Paket ledu je lahko tako preprost kot dajanje ledu v trdno plastično vrečko ali preprosto vrečko zamrznjenega graha ali koruze. Paket lahko nanesete 15 do 20 minut na sejo vsake tri do štiri ure. V večini primerov bo oteklina izginila po nekaj dneh.
Ko se poškodba zaceli, bo zbledela iz temno modre in vijolične v odtenke zelene, zlato rjave in rumene, preden se koža vrne v svojo običajno barvo. Vzorec barv je ponavadi podoben za svetle do srednje rjave tone kože, čeprav so barve temnejše in spremembe barve običajno manj očitne na temnejši koži. Blage do zmerne modrice se običajno zacelijo v dveh tednih, in dokler razbarvanje začne bledeti v dveh ali treh dneh, dodatno zdravljenje ni potrebno.
Če je koža zlomljena
V medicini se modrica, ki jo spremlja razbita koža, imenuje rana ali krvavitev. Zdravljenje takšne poškodbe bo morda zahtevalo nekaj dodatnih korakov, da se zagotovi varno celjenje. Če so na koži odprta področja, jih temeljito očistite z antiseptično raztopino in pokrijte s čistim prelivom. Varno je uporabiti led na podplutbah, vendar je treba ledeni obkladek zaviti v brisačo ali drugo tkanino, da zagotovite, da koža okoli rane ostane suha. Veliko ali globoko rano mora pregledati zdravstveni delavec.
Zapleti
Ljudje, ki so starejši, imajo sladkorno bolezen ali imajo zaradi drugih razlogov slabo prekrvavitev v nogah, imajo povečano tveganje za nastanek razjed na goleni zaradi hudih podplutb. To še posebej velja, če poškodbo spremlja poškodba kože. Za ljudi, ki so ogroženi, je vredno biti še posebej previden, da se izognete poškodbam in pozorno spremljate morebitne rane, ki se pojavijo. Če želite biti varni, razmislite o tem, da bi zdravnik ali drug zdravstveni delavec pregledal karkoli drugega kot manjšo modrico.
Nepojasnjene ali vztrajne modrice
V večini primerov je vzrok za poškodbo golenice enostavno določiti kot padec ali drugo vrsto manjše nesreče; če pa ugotovite, da imate modrice lažje ali močnejše, ali pa se pojavijo modrice, ki jih ne morete pojasniti, je morda krivo osnovno zdravstveno stanje. To je tudi možnost, če imate rano, ki se počasi celi. V obeh primerih je pomembno, da poiščete nasvet svojega zdravstvenega delavca, da izključite morebitne resne vzroke. Možni vzroki za nepojasnjene ali počasi celjenje modric vključujejo motnje strjevanja krvi in levkemijo, zaradi česar sta hitra diagnoza in zdravljenje ključnega pomena.