Krči v prstih se pogosto pojavijo pri športnikih in ženskah, ki nosijo čevlje z visokimi petami, čeprav se lahko zgodijo vsakomur. Zelo pogosto so posledica neustrezne obutve, pretirane uporabe ali nepravilne hoje, ki lahko preveč obremeni prste. Ni običajno, da ti krči kažejo na huda stanja, čeprav so možni. Zdravljenje krča v prstu na nogi se začne z ugotavljanjem, kaj je povzročilo krč, in prizadevanjem za odpravo tega vzroka. Takojšnjo bolečino je pogosto mogoče ublažiti s počitkom, masažo prizadetega prsta, raztezanjem in spodbujanjem pretoka krvi v stopala.
Če nosite čevlje, ko se pojavijo krči v prstih, čevlje previdno snemite, pri čemer se izogibajte kakršnemu koli prekomernemu upogibanju prstov, ki lahko povzroči nepotrebno bolečino. Odstranite tudi nogavice in po možnosti dvignite noge. Lahko poskusite nežno masirati prizadete prste na nogah, da odpravite krč, ali pa preprosto pomikate prste ali jih počasi upognete. To bo sprostilo vezi in mišice v prstih na nogah ter spodbudilo pretok krvi v prste, kar lahko zmanjša bolečino in morebitno otekanje. Če krči vztrajajo, lahko poskusite namočiti noge v topli vodi za nekaj minut, da dodatno sprostite mišice in vezi, ki morda povzročajo krče.
Ko se krči umirijo, je pomembno ugotoviti, kaj jih je sploh povzročilo. Najpogostejši vzrok za krče v prstih je neustrezna obutev, ki močno obremenjuje prste. Čevlji z visoko peto bodo omogočili, da se prsti zataknejo v sprednji del čevlja, kar vodi v krče. Športniki bodo verjetno čutili krče v prstih, če čevlji, ki jih nosijo, ne podpirajo ustrezno ali če se ne prilegajo pravilno. Čevlji, ki so pretesni ali preohlapni, lahko povzročijo krče stopal pri vsakomur, ne glede na telesno aktivnost, in mnogi ljudje so ugotovili, da lahko japonke ali tangice povzročijo tudi krče v prstih.
Redno raztezanje in vadba mišic v stopalih lahko pomagata preprečiti prihodnje krče. Če določena vaja povzroči krče, prenehajte izvajati to vajo in se posvetujte s profesionalnim trenerjem ali zdravnikom. Če bolečina v krču na nogi postane kronična ali traja več tednov, ne glede na metode zdravljenja, je morda dobro, da obiščete zdravnika, da se prepričate, da druga, hujša stanja ne povzročajo bolečine.