Boleča podlaket je pogosta težava pri tistih, ki izvajajo veliko ponavljajočih se gibov. Na primer, tisti, ki delajo v poklicu, ki zahteva mahanje s kladivom, so lahko nagnjeni k bolečinam v spodnjem delu roke. Nekateri športi, vključno z baseballom, lahko prispevajo tudi k boleči podlakti. Če je bolečina huda in bolnik misli, da je možna poškodba mišic, je morda primeren obisk zdravnika. Za bolečine, povezane z običajnimi, vsakodnevnimi opravili, pa obstaja več metod zdravljenja, ki jih lahko izvajamo doma, vključno z masažo, raztezanjem in aplikacijo ledu.
Uporaba ledu na bolečo podlaket je pogosto prva priporočena metoda zdravljenja. Uporaba ledenega obkladka lahko pogosto zmanjša kakršno koli otekanje ali vnetje mišic, ki se lahko pojavi kot posledica mišične napetosti. Zdravila brez recepta, kot je ibuprofen, lahko prav tako pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje. Na splošno je dobro, da prvih nekaj dni po kakršni koli poškodbi mišice čim bolj počivate.
Nežna masaža je pogosto koristno zdravljenje boleče podlakti. Včasih lahko bolečina na tem delu telesa dejansko izvira iz vratu in ramen. Zato se lahko izkaže za koristno tudi masiranje teh predelov. Zavijanje predmeta, kot je teniška žogica, v nogavico in njegova uporaba za skrbno masiranje bolečih mišic pogosto dela čudeže pri tovrstni bolečini. Druga možnost je obisk masažnega terapevta, ki je specializiran za to vrsto bolečine.
Nežne raztezne vaje lahko pogosto pomagajo zmanjšati bolečino boleče podlakti. Če pa to raztezanje povzroči povečanje bolečine, ga je treba prekiniti, dokler bolnik ne obišče zdravnika, da se prepričamo, da ni večjih poškodb mišic. Zdravnik lahko priporoči obisk fizioterapevta, ki lahko bolniku pomaga ustvariti varen program vadbe za boleče mišice.
Če zgornje metode ne zagotavljajo ustreznega olajšanja ali če se bolečina in vnetje poslabšata, je pomembno, da obiščete zdravnika za pravilno diagnozo. Če so mišice ali ligamenti v roki močno poškodovani, bodo morda potrebne bolj agresivne oblike zdravljenja. Na primer, če je bilo mišično tkivo raztrgano ali če je bil ligament odtrgan od kosti, bo morda potrebna operacija za popravilo poškodovanih tkiv.