Pogosti vzroki za bolečine v nohtih na nogah so slabo prilegajoča obutev, vraščeni nohti, glivične okužbe in poškodbe. Vse te težave je pogosto mogoče zdraviti doma z ukrepi, kot so zdravila brez recepta in pravilna obutev. V nekaterih primerih pa bo morda treba obiskati zdravstvenega delavca za strokovni nasvet in zdravljenje.
Težave, povezane z obutvijo
Ena od težav z nohti na nogah, ki jih je najlažje zdraviti, je bolečina, ki jo povzroči neustrezna obutev. Čevlji, ki jih nosite, lahko povzročijo bolečino, če je okvir za prste preozek, da vašim stopalom omogoči dovolj prostora. Prizadet je lahko kateri koli prst na nogi, vendar je palec na nogi nagnjen k največji pritisku preozkih čevljev.
Čevlji z visoko peto pogosto povzročajo tovrstno bolečino, ker oblika čevljev običajno vključuje ozek prst. Višina pete je še en dejavnik in na splošno velja, da višja kot je peta, večja je verjetnost, da bo čevelj povzročil kakšno bolečino. Nošenje udobnih čevljev z nizko peto namesto visokih pet je najboljši način za zmanjšanje bolečin v nohtih na nogah, ki jih povzroča obutev.
Če vzroka za tovrstno bolečino ne odpravimo, se lahko težava precej poslabša, pogosta posledica pa je vraščen noht. Dolgoročno lahko tesni čevlji potisnejo palec iz poravnave, zaradi česar sklep štrli iz strani stopala in nabrekne, pri čemer nastane tako imenovani bunion. Bunions so lahko izjemno boleči, hudi pa lahko zahtevajo operacijo za učinkovito zdravljenje.
Vraščen noht
Vraščen noht na nogi se običajno razvije, če je noht na velikem prstu postrižen z zaobljenim robom. Ko noht raste, se vpije v kožo ob strani nohta na nogi. Nošenje obutve z visoko peto lahko povzroči tudi pritisk na noht in povzroči to težavo.
Za zdravljenje vraščenega nohta namočite stopala v kopel s toplo vodo in Epsom soli, da zmehčate kožo. Po približno 15 minutah namakanja posušite prst na nogi, nato kožo nežno potisnite stran od nohta, dokler se ne loči od kože. Nanesite majhno količino antiseptičnega mazila, da preprečite okužbo območja. Namakanje je treba po potrebi ponavljati, dokler noht ni dovolj dolg, da ne raste več v kožo. Da preprečite ponovitev težave, vam lahko pomaga, da si nohte na nogah režete naravnost, ne pa z zaobljenim robom, in da nosite ustrezno prilegajoče čevlje.
Pomembno je, da zgodaj odkrijemo vraščene nohte na nogah, preden se pregloboko vdrejo. Če jih predolgo ignoriramo, s to metodo doma težave ne bo mogoče zdraviti. V takih primerih je potrebna manjša operacija, ki vključuje lokalni anestetik. Pri tem postopku bo zdravstveni delavec odstranil vraščen kos nohta ali, če je potrebno, celoten noht.
Glivice stopal in nohtov
Bolečine v nohtih na nogah lahko včasih povzročijo glivice, kot je Tinea pedis, ki povzroča atletsko stopalo. Pogosti simptomi vključujejo debele, krušljive nohte na nogah, bolečino in rast gliv med prsti. Blažji primer atletskega stopala lahko zdravimo tako, da prizadeto stopalo namočimo v mešanici 25 % kisa v vodi. To zdravljenje je treba uporabljati vsak dan, dokler glivice ne izginejo, stopala pa naj bodo čim bolj suha.
Če se s tem ne znebite glivic, so običajno učinkovita peroralna zdravila brez recepta ali kožna mazila. V hujših primerih boste morda potrebovali zdravila na recept. Včasih lahko zdravnik za morebitne spremljajoče težave predpiše dodatne antibiotike ali druga zdravila.
Poškodba stopala
Bolečina v nohtih, ki jo povzroči poškodba, kot je zabodeni prst ali nekaj, kar je padlo na nogo, običajno ni razlog za preplah. Nekaj dni pazite na poškodbo, da se prepričate, da ni resna, in odpravite nelagodje z zdravili brez recepta. Če bolečina ne izgine ali se poslabša, obiščite zdravstvenega delavca, da se prepričate, da ni resnih poškodb, kot je zlom prsta na nogi.
Kdaj poiskati zdravniški nasvet
Vsaka bolečina ali poškodba, ki se ne izboljša ali ki jo spremlja okužba, običajno zahteva strokovno zdravniško pomoč. Simptomi okužbe lahko vključujejo gnoj, kožo, ki je topla na dotik, in otekanje okoli nohta na nogi. Zdravljenje običajno vključuje potek peroralnih antibiotikov ali kreme za kožo, čeprav je to odvisno od osnovne težave.