Pravilno zdravljenje bolečine v mišicah ramen je običajno odvisno od vrste bolečine in možnega vzroka. Telesna vadba ali počitek lahko pogosto ublažita bolečino, vendar to morda ne deluje vedno. Sestanek pri zdravniku mu bo omogočil, da lahko natančno diagnosticira vašo bolezen in predlaga najboljše načine za njeno rešitev.
Bolečine v ramenskih mišicah so lahko posledica fizičnih aktivnosti, kot je pretirana uporaba že tako šibke mišice. Obstajajo tudi primeri, ko takšna bolečina kaže na genetsko stanje. Nekateri zdravstveni delavci ga povezujejo s čustvenimi težavami, zaradi česar je njegovo potencialno zdravljenje derivat psiholoških metod.
Ramena mišica je v resnici deltoidna mišica, ki se nahaja okoli ramenskih kosti. Deltoidna mišica je sestavljena iz treh delov: sprednje, zadnje in srednje glave. Odvisno od vrste bolečine je lahko prizadet eden ali več teh delov. Morda ne boste mogli dvigniti roke ali prenašati predmetov, roka lahko oteče ali pa imate bolečino, ki se pojavi ponoči ali med mirovanjem. Če nelagodje traja dlje kot tri dni, se to običajno šteje za pravi čas za obisk zdravnika.
Številna zdravljenja se lahko izvajajo sami ali v sodelovanju z zdravstvenim delavcem. Pogosto je najbolje počivati ramensko mišico in se izogibati napornim dejavnostim, ki bodo omogočile, da se morebitno vnetje ramenske mišice pozdravi. Težave lahko povzroči tudi prekomerno počivanje ramenske mišice, vključno z zamrznjeno ramo, kar lahko kaže na poškodovan ramenski sklep. Raztezanje in druge telesne vaje lahko pomagajo tudi pri krepitvi ramenske mišice. V teh primerih je običajno najbolje, da svoje vaje izvajate na rutinski način, tako da je obdelava ramenske mišice konstantna in enotna.
Na voljo so tudi farmakološke rešitve za bolečine v mišicah ramen. Ta vrsta zdravljenja običajno zahteva obisk zdravnika. Protivnetna zdravila lahko pomagajo zmanjšati vsako oteklino, prav tako injekcije kortizona, ki služijo kot zelo močno zdravilo proti vnetju. Zdravljenje ramen z ledom in toploto sta običajna zdravljenja, vendar je njihov uspeh odvisen od vrste poškodbe ramenske mišice, ki jo lahko imate.