Zdravljenje bolečega kolena se razlikuje glede na vzrok bolečine. Če se bolečina pojavlja redno ali je še posebej intenzivna, boste morda želeli obiskati zdravnika, da ugotovi vzrok težave. Če je bolečina manjša ali če gre za izolirano bolečino, bo zdravljenje z RICE morda najbolje delovalo. RICE pomeni počitek, led, stiskanje in dvig. Boleče koleno je lahko simptom večje težave, zato če bolečina traja več kot dan ali dva ali če se bolečina poslabša, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Bolečina v kolenu je lahko posledica prekomerne obremenitve sklepa, v tem primeru lahko pride do vnetja kite, znanega kot tendinitis. Lahko se tudi lažje poškodujejo vezi, prav tako mišice ob kolenu. Boleče koleno običajno ni resna težava, če pa se bolečina poslabša ali če sklep postane otekel, trd ali nepremičen, je situacija lahko hujša. Zdravljenje manjših bolečih poškodb kolena je lahko tako preprosto kot počitek in pustite, da se oteklina zmanjša. Zaledenitev prizadetega območja lahko pripomore tudi k zmanjšanju otekline, s čimer ublaži bolečino in pospeši čas celjenja. Elevacija spodbuja pretok krvi v prizadeto območje, kar posledično spodbuja celjenje.
Stanja, kot je artritis, lahko povzročijo bolečino v kolenu, za to degenerativno stanje pa žal ni zdravila. Zdravnik lahko predpiše protivnetna zdravila, da zmanjša vnetje na minimum, vendar se lahko bolnik z artritisom občasno zatakne zaradi bolečin v kolenih. Redna vadba in program raztezanja lahko pomaga upočasniti degenerativni proces artritisa, ustrezen počitek pa lahko pomaga tudi pri obvladovanju bolečin. Včasih lahko lokalna mazila pomagajo lajšati bolečino in spodbujajo gibljivost bolečega kolena.
Poškodbe so pogosti vzroki za boleče težave s kolenom. Zvini ligamentov in nategi mišic lahko povzročijo bolečine v kolenu, zdravljenje teh poškodb pa vključuje metodo RICE. Resnejši nategi mišic ali zvini ligamentov bodo povzročili nepremičnost sklepa, otekanje in močno bolečino. To so običajno znaki, da so ligamenti ali mišice počile, kar pomeni, da bo morda potrebna operacija za popravilo poškodovanega tkiva. Če se pojavi močna bolečina, nemudoma obiščite zdravnika, da preverite, ali je počil ligament ali mišica.
Pomanjkanje vadbe lahko včasih povzroči tudi težave s koleni. Ko so mišice, ki se povezujejo v bližini kolen, premalo izkoriščene, so šibkejše in zato bolj verjetno, da se bodo hitro utrudile. Ko se mišice utrudijo, se nagibajo k zategovanju, kar lahko povzroči nelagodje. Redna vadba in krepitev mišic lahko pomagata preprečiti bolečine v kolenih.