Čeprav nočni tek na splošno ni najbolj varna praksa, zlasti za ženske, vam lahko z nekaterimi previdnostnimi ukrepi zmanjšate tveganja, povezana z nočnim tekom. Nošenje odsevnih oblačil, tek na znanem in dobro osvetljenem območju z enakomerno podlago ter s seboj lastno svetlobno napravo vam lahko olajšajo opazovanje morebitnih nevarnosti in nasproti vozeča vozila, da vas vidijo. Nekatere najpogostejše nesreče, ki vključujejo nočne tekače, so običajno trčenja vozil zaradi slabe vidljivosti. Tek s partnerjem je tudi varnejši kot sam, izkušeni tekači pa pogosto priporočajo, da vzamete s seboj mobilni telefon in sporočite svojo pot komu drugemu, če se odločite za samostojni tek ponoči.
Odsevni telovniki, tekaške hlače in jopiči, posebej zasnovani za nočne tekače, so na voljo v večini trgovin s športno opremo. Običajno so na voljo v svetlih fluorescentnih barvah, kot so rumena, oranžna ali zelena, ki jih je mogoče zlahka videti, ko jih udari kakršna koli svetloba. Tek proti toku avtomobilskega prometa ob cestišču bo zagotovil, da vas bodo vozniki jasno videli, ko bodo njihovi žarometi udarili v odsevno tkanino na vaših oblačilih za nočni tek. Kratek očesni stik z vozniki vozil bo povečal tudi verjetnost, da vas bodo videli, in vam dal dovolj prostora za varno nadaljevanje ponoči.
Nočni tek je tudi na splošno varnejši, če izberete razmeroma ravno in dobro urejeno tekaško stezo. Poti s pobočji in zavoji običajno niso najboljša izbira za nočni tek, ker je lahko enostavno spregledati nevarnosti spotikanja, kot so skale, korenine dreves in nenadne spremembe naklona. Ker je lahko med tekom nošenje navadne svetilke v roki nerodno, je priročna alternativa majhna naglavna svetilka na baterijo, ki se z elastičnim trakom prilega okoli glave in omogoča jasen pogled na pot neposredno pred vami.
Pazljivost je eden najpomembnejših varnostnih ukrepov med nočnim tekom. Če pustite svoj prenosni predvajalnik glasbe in slušalke doma, boste lahko slišali vse zvoke, ki bi lahko pomenili težave. Ta praksa vam bo pomagala tudi, da ostanete pozorni na okolico v vseh smereh. Da bi se izognili morebitnim napadalcem med tekom, načrtujte nekaj različnih poti za varen tek ponoči in vsako od njih spreminjajte od večera do večera.