Omotičnost je občutek, da se svet okoli vas vrti, kar lahko povzroči izgubo ravnotežja ali celo omedlevico. Vzroki za omotico so različni, vključno z nizkim krvnim tlakom, nizkim krvnim sladkorjem ali migrenskimi glavoboli. Zdravljenje je primarno usmerjeno v diagnosticiranje in zdravljenje prvotnega vzroka vrtoglavice, čeprav je nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma, da jo preprečite. Spremembe življenjskega sloga, kot je počasno premikanje ob menjavi položaja, ali naravni načini zdravljenja, kot je ingver, so pogosto koristni.
Ko oseba doživlja vrtoglavico, je pomembno, da ne dela nenadnih gibov, saj lahko to poveča izgubo ravnotežja. Oseba z omotico naj počasi sedi ali stoji in se drži za stabilen predmet, kot je stena. Počasni, premišljeni gibi lahko pogosto pomagajo ustaviti vrtoglavico.
Ingver je ena izmed najbolj razširjenih metod za odpravo vrtoglavice. Svež ingver, dodan prehrani, je najmočnejši način za uživanje tega zelišča, čeprav ni vedno praktičen, saj je svež ingver včasih težko najti ali uporabiti v ustreznih odmerkih. Zaradi tega veliko ljudi raje jemlje dodatke ingverja v obliki praškov ali kapsul. Izkazalo se je, da nekaterim ljudem pomaga tudi ingverjev ale, priljubljena gazirana pijača.
Znano je, da dehidracija povzroča vrtoglavico in mnogi ljudje ne popijejo priporočenih šest do osem kozarcev vode na dan. Za te ljudi je lahko nekaj tako preprostega, kot je povečanje dnevnega vnosa tekočine, dovolj za lajšanje tega simptoma.
Nizek krvni tlak in nizek krvni sladkor sta tudi pogosta vzroka za vrtoglavico. Redni zdravniški pregledi lahko pogosto odkrijejo takšne težave, preden postanejo dovolj hude, da povzročijo simptome. Zdravstveni delavec bo nato tesno sodeloval s pacientom, da bi ugotovil, katera živila in zdravila lahko pomagajo odpraviti težavo.
Bakterijske in virusne okužbe, kot sta prehlad ali gripa, lahko pogosto povzročijo omotico. Za ta stanja ni dejanskih zdravil, vendar se lahko za lajšanje simptomov uporabljajo zdravila brez recepta in zdravila na recept, dokler okužbe ne izginejo same. Dovolj počitka in pitja veliko tekočine med okrevanjem lahko pomagata ustaviti vrtoglavico pri soočanju s to vrsto bolezni.