Mnogi zdravniki in zdravstveni strokovnjaki priporočajo uživanje majhnih odmerkov olja iz jeter polenovke vsak dan kot način za preprečevanje in lajšanje izbruhov aken. Olje iz jeter polenovke je prehransko dopolnilo, kar pomeni, da je na voljo v prosti prodaji večinoma in ni v fiksnih odmerkih. Olje je treba pri aknah vedno jemati peroralno – za lokalno uporabo olja jeter trske je malo znanih koristi, pri aknah pa lahko dejansko poslabša težavo. Večina bolnikov z aknami začne tako, da vsak dan pogoltnejo majhno količino olja ob določenem času.
Olje iz jeter polenovke, kot že ime pove, je olje, ki se pridobiva iz jeter polenovke. Naravno je bogat z vitaminom A, vitaminom D in omega-3 maščobnimi kislinami. Vsi ti trije elementi so pomembni za ohranjanje zdrave kože, razmerja in koncentracije, v katerih se pojavljajo v olju jeter polenovke, pa so olje idealno za zdravljenje aken.
Čeprav je najpogosteje na voljo v tekoči obliki, je olje iz jeter polenovke ponekod tudi dodatek v obliki gelnih kapsul. Večina ljudi, ki za akne uporablja olje iz jeter polenovke, to stori tako, da pogoltne žlico olja ali eno kapsulo enkrat na dan, običajno med obrokom. Običajno ni razlike med tekočino in kapsulami. Tekočina pogosto stane manj, vendar je okus marsikomu neprijeten. Nekateri proizvajalci so začeli prodajati aromatična olja, ki so zasnovana tako, da olajšajo požiranje.
Čisto olje iz jeter polenovke je običajno precej enotno, ne glede na to, od kod prihaja ali kje se prodaja. Med blagovnimi znamkami je nekaj razlik, vendar so vsebina in splošna navodila običajno dosledni. Uporaba ribjega olja za akne je na splošno enaka kot uporaba za druge namene. Sledite navodilom na pakiranju za uporabo prehranskih dopolnil, da približate pravo količino za odrasle in najstnike. Običajno je dobro, da se posvetujete z zdravnikom, preden otrokom začnete jemati režim jeter polenovke.
Olje iz jeter polenovke je olje, vendar je splošno znano kot “dobro” olje. Maščobne kisline omega-3, ki jih vsebuje, so znane po svojih antioksidativnih in splošnih zdravstvenih lastnostih ter ne nosijo nobenih tveganj drugih transmaščob in nasičenih maščob. Visoke ravni omega-3 pomagajo telesu uravnavati proizvodnjo in izločanje toksinov. Zaužitje olja iz jeter polenovke lahko dejansko pomaga očistiti olje na obrazu, ki povzroča akne.
Dodajanje vitaminov A in D tem maščobnim kislinam naredi olje iz jeter polenovke nekaj čudežne hrane, kar je eden od ključnih razlogov, zakaj je ribje olje iz jeter polenovke tako učinkovito. Vitamina A in D sta bistvena za zdravje kože in las. Spodbujajo hidracijo, elastičnost in moč. Ribje olje pogosto daje rezultate že v enem ali dveh dneh.
Koristi pogosto trajajo dlje kot začetne izbruhe. Pri mnogih ljudeh se je izkazalo, da je ribje olje učinkovito pri zdravljenju brazgotin po aknah in pri spodbujanju splošnega zdravja kože. Ni znanih stranskih učinkov dolgotrajne uporabe in mnogi ljudje, ki začnejo jemati ribje olje za akne, nadaljujejo s svojimi režimi še dolgo po tem, ko se koža očisti.