Najpreprostejši način uporabe olja iz jeter polenovke za zdravje kože je v obliki prehranskih dopolnil, kot so kapsule ali pripravki iz hladnega olja, ki so pakirani v steklenicah. Kapsule olja polenovke so običajno na voljo v odmerkih 1000 mg, medtem ko je priporočljivo vzeti 4 čajne žličke (20 ml) odmerka samega olja. To prehransko dopolnilo zagotavlja koži več pomembnih hranil in esencialnih maščobnih kislin. Vsako od teh hranil pomaga zaščititi že zdravo kožo in se lahko uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, kot sta ekcem in luskavica. Večina zdravstvenih strokovnjakov priporoča hladne vodne ribje dodatke ljudem, ki v svoji prehrani ne uživajo zadostne količine teh vrst rib.
Olje iz jeter polenovke je bogato z vitaminom A in D. Ta hranila so ključnega pomena za zdravje kože in se pogosto pojavljajo v pripravkih za pospeševanje in zdravljenje kože. Komponenta vitamina A v olju jeter polenovke za nego kože je odgovorna za spodbujanje rasti novih kožnih celic na površini kože in omejevanje starih kožnih celic pri blokiranju por, ustvarjanju madežev in suhi koži. Vitamin D je zaradi svojih antikancerogenih in antioksidativnih lastnosti idealen za zaščito kože.
Zdrave maščobe, kot so maščobe omega-3, so potrebne tako za zdravo kožo kot za splošno dobro zdravje in jih lahko najdemo v številnih izvlečkih hladnovodnih rib. Zdravila, ki vsebujejo ribje olje za zdravje kože, seveda vsebujejo dve vrsti esencialnih maščob, dokozaheksanojsko kislino in eikozapentaenojsko kislino. Te kisline so odgovorne za ustvarjanje prostaglandinov, ki jih telo uporablja za nadzor in zmanjšanje vnetja različnih tkiv. Ko telesu primanjkuje teh esencialnih maščob, kožne celice pogosto postanejo suhe, luskaste in razdražene. Stanje se lahko spremeni iz preproste suhe kože do resnejše in kronične bolezni, kot je ekcem.
Kapsule in dodatki ribjega olja za zdravje kože so pogosto zelo uspešni pri zdravljenju ekcemov in luskavice. Za ekcem je značilna rdeča, vneta in včasih mehurjasta koža, ki jo je težko zdraviti. Vse lastnosti ribjega olja, vključno s prisotnostjo vitamina A in D ter omega-3 maščob, so primerne za zmanjšanje vnetja in pomoč pri zaščiti kože pred nadaljnjo poškodbo. Luskavica je podobna ekcemu, ker povzroča rdeče, srbeče, boleče lezije, čeprav se kaže kot debele bele plasti hitro proizvedenih kožnih celic. Vitamin A, ki ga najdemo v olju jeter polenovke, preprečuje nenormalno hitro razmnoževanje kožnih celic, vitamin D pa pomaga pri zdravljenju kože in spodbuja manj, manj hude izbruhe.