Hipnoza za povečanje samozavesti trdi, da izboljša samozavest s ponovnim programiranjem impulzov podzavesti. Hipnoza za samozavest trdi, da uporablja moč hipnotičnih sugestij za vplivanje na subjektovo podzavest. Hipnoterapevti verjamejo, da lahko predlogi, podani, ko je subjekt v stanju transa, sčasoma preglasijo negativna podzavestna prepričanja, ki so lahko koren nizkega zaupanja ali nizke samozavesti. Hipnoza za krepitev samozavesti naj bi bila zelo učinkovita.
Postopek hipnoze naj bi deloval tako, da subjekt spravi v stanje transa. To stanje omogoča subjektu, da se z vsem srcem osredotoči na navodila hipnoterapevta. Subjekti pod hipnozo si pogosto lahko živo predstavljajo prizore in okoliščine, ki bi jih hipnoterapevt lahko opisal. Pogosto vstopijo v duševno stanje, znano kot sugestivnost, v katerem ideje, ki jih hipnoterapevt predstavi, pridobijo dodatno moč, da vplivajo na prepričanja in občutke subjekta.
Večina hipnoterapevtov verjame, da je subjekte mogoče hipnotizirati le prostovoljno. Subjektov običajno ni mogoče prisiliti, da delajo stvari, ki jih nočejo početi s hipnotično sugestijo. Hipnoza za samozavest in druge vedenjske težave, kot je kajenje, na splošno najbolje deluje, če je subjekt popolnoma pripravljen narediti želene spremembe v vedenju. Če subjekt ni popolnoma pripravljen na spremembe ali pa to iz kakršnega koli razloga poskuša narediti nejevoljno, bo te spremembe najverjetneje težko ali nemogoče narediti, tudi s pomočjo hipnoze.
Hipnoza naj bi bila učinkovita za samozavest, saj subjektu omogoča varno okolje, v katerem se lahko spopade z zastrašujočimi situacijami v svojem življenju. Hipnoterapevti lahko subjekta običajno vodijo skozi namišljeno, miselno ponovno uprizoritev katerega koli dejanja ali okoliščine, ki ruši subjektovo samozavest. Če subjekt trpi zaradi nizke samozavesti zaradi negativnih sporočil, ki jih je slišal v otroštvu ali na kateri koli drugi točki življenja, lahko hipnoterapevt predlaga, da ta negativna sporočila med hipnoterapijo zamenjate s pozitivnimi.
Večina hipnoterapevtov bi to dosegla tako, da bi subjekta spravila v stanje hipnoze, nato pa ponovila ali prosila subjekta, naj ponovi pozitivne izjave o sebi. Ta nova pozitivna sporočila so zdaj teoretično vsajena v podzavest. Če se ta postopek ponovi dovoljkrat, se bodo subjektova podzavestna prepričanja spremenila in užival bo trajno povečano samozavest.