Kako učinkovita je fizioterapija za artritis?

Čeprav je odvisno od specifičnega stanja osebe, je fizioterapija učinkovita metoda zdravljenja artritisa. Fizioterapija, znana tudi kot fizioterapija, je vrsta zdravljenja, ki se osredotoča na obvladovanje fizičnih vidikov stanja. Artritis je zdravstveno stanje, za katerega je značilno vnetje sklepov, ki povzroča simptome, kot so bolečina, togost in otekanje. Na splošno je cilj fizioterapije za artritis zmanjšati bolečine pri artritisu in vzdrževati sklepe. Elementi fizioterapije za artritis vključujejo krepilne vaje in tehnike ohranjanja sklepov.

Vadba je pomemben element fizioterapije za artritis. Z vadbo lahko prizadeta oseba okrepi svoje mišice, kar posledično pomaga zmanjšati bolečine pri artritisu, saj lahko sklepi ohranijo svojo funkcijo brez prevelikega stresa. Vrsta krepilnih vaj, ki jih fizioterapevt načrtuje za prizadeto osebo, je odvisna od njenega stanja, saj se obseg gibljivosti in obstoječa moč enega posameznika razlikujeta od drugega. Izometrične vaje, na primer, pomagajo krepiti mišice in ne zahtevajo, da bi prizadeta oseba uporabljala svoje sklepe, zato ni nenavadno, da jih uporabljajo v fizioterapiji za artritis.

Poleg izboljšanja in ohranjanja moči vadba pomaga prizadeti osebi ohraniti gibljivost svojih sklepov. Na primer, sklepi imajo normalno območje, v katerem se premikajo, in preprosto dovoljenje sklepov, da se premikajo skozi to normalno območje, pomaga ohraniti gibljivost sklepov. Ne samo, da ta vaja omogoča sklepom, da ohranijo gibanje, pomaga tudi pri lajšanju togosti, ki nastane zaradi puščanja sklepov na enem mestu predolgo. Oseba bo morda lažje izvajala to vajo, ko je v vodi, ker voda zmanjša količino teže, ki se običajno prenese na sklepe.

Kot del fizioterapije za artritis se lahko oseba nauči različnih načinov za ohranitev sklepov. Na primer, način, kako se oseba postavi, lahko vpliva na sklepe in učenje, kako zmanjšati količino stresa na določenih delih telesa, lahko pomaga pri ohranjanju sklepov. Za lajšanje stresa lahko oseba zavestno zmanjša težo določenega sklepa ali pa želi redno spreminjati položaje, da se izogne ​​togosti. Pri fizioterapiji lahko fizioterapevt priporoči tudi pomožne pripomočke in človeka nauči, kako jih učinkovito uporabljati, da ohrani tudi gibljivost sklepov. Pomožne naprave vključujejo palice, bergle ali hoje.