Mnogi posamezniki, ki so uporabljali akupunkturo za nespečnost, so poročali o izboljšanih vzorcih spanja in bolj mirnem spanju. Po mnenju mnogih akupunkturistov je eden od primarnih vzrokov za nespečnost neravnovesje v meridianih telesa. Ko je težava s meridiani v telesu rešena, lahko posameznikom koristi izboljšan spanec.
Akupunktura je tehnika, ki se v vzhodni medicini uporablja že več sto let. Že nekaj časa je na voljo tudi na Zahodu, a je zadnja leta vse bolj priljubljen. Uporablja se lahko kot zdravljenje številnih različnih težav, uporaba akupunkture pri nespečnosti pa je ena najpogostejših aplikacij te tehnike.
Osnovna ideja uporabe akupunkture za nespečnost je, da ima posameznik, ki ima težave s spanjem, neravnovesje v telesu. Eden od temeljnih konceptov akupunkture je, da ima vsak posameznik meridiane, ki potekajo po telesu. Ti meridiani omogočajo, da energija prosto potuje po telesu z enega mesta na drugega. Če je eden od teh meridianov blokiran, energija ne more potovati po njem in začne oddajati druge sisteme.
Da bi akupunkturo uporabil za nespečnost, mora akupunkturist ugotoviti, kje je blok v telesu. To je mogoče storiti na več načinov, vključno s postavljanjem vprašanj pacientu, preverjanjem pulza posameznika in uporabo toplotnega testiranja na koncih meridianov. Akupunkturist bo posameznika povprašal o posebnostih nespečnosti. Na primer, akupunkturist morda želi vedeti, ali posameznik sploh ne more zaspati ali ali se zbudi ob določenem času in potem ne more zaspati.
Verjame se, da ima vsak meridian v telesu določen čas, ko je najbolj aktiven. Če posameznik težko spi ob določenem času noči, bo akupunkturist morda lahko ugotovil, kateri meridian deluje. Akupunkturist lahko uporabi tudi toplotno testiranje, ki vključuje držanje vira toplote blizu točke na prstih na rokah in nogah, da vidi, koliko časa potrebuje bolnik, da ga začuti. S temi informacijami lahko akupunkturist natančneje oceni težavo.
Akupunkturist lahko nato zdravi posameznika tako, da na kratko vstavi igle v določene točke telesa. Mnogi ljudje, ki so bili podvrženi tovrstnemu zdravljenju, opazijo rezultate še isti dan. Čeprav ta tehnika morda ne deluje za vse, je mnogim posameznikom pomagala uporaba akupunkture za nespečnost.