Uporaba retinola proti celulitu je lahko učinkovita pri zmanjševanju njegovega videza. Če se kreme proti celulitu, ki vsebujejo retinol, uporabljajo dosledno v obdobju dveh do treh mesecev, lahko maščoba postane manj očitna. Tistim, ki uporabljajo retinol proti celulitu, še vedno svetujemo, da se zanesejo na zdravo prehrano in vadbo.
Ko se nanese na kožo, se retinol pretvori v retinojsko kislino. Ta kislina je sestavina, ki se uporablja v kremah z vitaminom A na recept, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje aken in zgodnjih znakov staranja. Retinojska kislina deluje tako, da spodbuja rast kolagena in normalizira proces ponovne proizvodnje kože. Lahko je učinkovit pri zagotavljanju bolj gladkega in gostejšega videza kože.
Ker celulit povzročajo maščobne obloge, ki se kažejo tik pod površino kože, je lahko uporaba retinola za celulit učinkovita pri zategovanju kože, ki pokriva te usedline. To lahko naredi maščobo manj opazno, vendar se je dejansko ne more znebiti. Prednosti uporabe retinola proti celulitu so običajno kozmetične in nekoliko kratkoročne.
Tisti, ki se za boj proti videzu celulita zanašajo samo na losjone in kreme z retinolom, bodo morda morali še naprej uporabljati izdelke. Vitamin A je v maščobi topen vitamin, ki ga telo presnavlja. Njegovi učinki so ponavadi kumulativni in proces ponovne proizvodnje kože se bo vrnil v prejšnje stanje, ko bo uporaba retinola prenehala. Eden od učinkovitejših načinov za boj proti pojavu celulita je zmerno hujšanje, trening za moč in redna vadba.
Celulit je mogoče učinkovito zmanjšati, če vzpostavite in sledite redni rutini telesne pripravljenosti. Kardiovaskularna aktivnost pomaga zmanjšati celotno telesno sestavo maščob in graditi mišice. Vaje za vadbo moči, ki ciljajo na spodnji del telesa, so lahko učinkovite pri zmanjševanju celulita pri ženskah. Ker ženske ponavadi kopičijo več maščobe v predelu bokov in stegen, lahko izpadi in počepi pomagajo graditi in krepiti mišice.
Izvajanje tonizirajočih vaj, ki ciljajo na področja, kjer je celulit težava, lahko povzroči bolj napet videz kože. Ne samo, da se maščobne obloge zmanjšajo, ampak povečana količina mišic ponavadi pride na površje tik pod kožo. Vadba za moč in vadba sta učinkovitejša dolgoročna zdravila, skupaj z zdravo prehrano. Nekatere ženske kljub naporni vadbi in zdravi prehrani še vedno doživljajo celulit.
Vzrok trdovratnega celulita je običajno kriva genetika. V teh primerih se lahko izkaže, da je uporaba retinola proti celulitu skupaj s prehrano in vadbo bolj koristna. Čeprav se mnogi strokovnjaki ne strinjajo glede splošne učinkovitosti retinola proti celulitu, se zdi, da obstaja soglasje, da izboljša teksturo in videz kože.