Melatonin je hormon, ki se naravno proizvaja v telesu, vendar je na voljo tudi v obliki prehranskega dopolnila. Kot številna dopolnila, obstajajo nasprotujoči si dokazi o uporabi izdelka in o tem, kako učinkovit je pri različnih boleznih. Ena izmed pogostejših trditev je, da je mogoče melatonin uporabiti za anksioznost, vključno z motnjami, ki vključujejo pojav napadov panike. Ena šola razmišljanja je, da lahko dodatek spodbuja bolj rekuperativni spanec in pomaga obnoviti ravnovesje v telesu ter učinkovito pomaga pri delovanju živčnega sistema. Drugačna perspektiva pravi, da uporaba ne bo povzročila nič drugega kot placebo učinek.
Za ljudi, ki verjamejo, da je melatonin izvedljiv način zdravljenja anksioznosti, se pogosto osredotoča na to, kako dodatek deluje posredno, da olajša obremenitve živčnega sistema zaradi bolezni. Tukaj lahko melatonin pomaga začasno upočasniti dirkalni um, ki je pogost med tistimi, ki trpijo za anksioznostjo, in poveča možnosti, da bodo lahko dobro spali. Ideja je, da zdravi vzorci spanja zagotovijo oddih za preobremenjene živce, hkrati pa osvežijo telo in duha. Dosledno rekuperativno spanje, skupaj s spremembami v prehrani in terapijo, lahko pomaga počasi obrniti učinke tesnobe in omogoči posamezniku, da sčasoma premaga motnjo.
Druga trditev za melatonin je povezana s pomočjo krepitve imunskega sistema. To naj bi posredno pomagalo pri anksioznih motnjah, saj lahko močnejši imunski sistem prepreči okužbe in druge bolezni, ki še bolj povprašujejo telo, tudi živčni sistem. S spodbujanjem močnejšega imunskega sistema dodatek utira pot esencialnim hranilnim snovem, ki se preusmerijo v zdravljenje živcev, zaradi česar je melatonin vredno razmisliti skupaj z drugimi zdravljenji.
Medtem ko uporaba melatonina za tesnobo skupaj z vadbo, spremembo prehrane in terapijo lahko pri nekaterih dobro deluje, obstajajo ljudje, ki imajo pri dodatku hude neželene učinke. V nekaterih primerih melatonin poveča tesnobo in paniko, namesto da pomaga zmanjšati resnost teh simptomov. Poleg tega lahko poveča učinke zdravil za anksioznost na recept, kar vodi v težave z dihanjem ali težave pri prebujanju. Preden dodate dodatek k drugim zdravljenjem, ki že obstajajo, se morajo posamezniki posvetovati z zdravnikom, da ugotovijo, ali in koliko melatonina je mogoče varno dodati celotnemu zdravljenju.