Kako učinkovit je ingver pri razdraženem želodcu?

Uporaba ingverja za želodčne težave je bilo v mnogih kulturah preverjeno zdravilo, ki je bilo v zadnjih letih predmet številnih kliničnih študij. Čeprav so te študije razmeroma majhne, ​​kažejo, da so zgodbe starih žena o ingverju zagotovo verjetne. Zdi se, da je korenina ingverja ali pravzaprav korenika Zingiber officinale koristna pri reševanju nekaterih, čeprav ne vseh želodčnih težav. Glavna stanja, ki se lahko odzovejo na ingver, vključujejo jutranjo slabost, splošno slabost, slabost zaradi kemoterapije in gibalno slabost. Obstaja nekaj dokazov o učinkovitosti ingverja pri drugih stanjih, kot sta zgaga ali prebavne motnje.

Različne študije o ingverju pri razdraženem želodcu so ga v glavnem primerjale s placebom. Do zdaj so nekatere študije, ki primerjajo zdravljenje s placebom z ingverjem, vključujejo tiste za ljudi z morsko boleznijo, blago do hudo jutranjo slabostjo, tiste, ki so na kemoterapiji, in tiste, ki okrevajo po operaciji. Vsi, razen končne študije, so ugotovili, da je bil ingver za želodčne težave v teh primerih boljši od placeba. Kirurška študija je zanimiva izjema, saj je v njej ingver dejansko poslabšal slabost in bruhanje.

Eden od razlogov, zakaj naj bi bil ingver koristen v večini primerov, ko so prisotne želodčne motnje, je, ker deluje kot blago protivnetno. Vsebuje posebne spojine, ki lahko zmanjšajo oteklino ali vnetni odziv. To posebno dejanje lahko zmanjša simptome slabosti, prav tako pa naredi ingver zanimiv za zdravljenje drugih želodčnih simptomov. Delno se lahko na primer čutijo prebavne motnje, ker je želodec nekoliko razdražen in vnet. Zmanjšanje tega vnetja razumno kaže na zmanjšanje simptomov.

Doslej raznolike študije o ingverju za težave z želodcem ne upoštevajo najboljših metod za jemanje ingverja. Nekateri se sprašujejo, ali ga je bolje zaužiti svežega, vloženega ali naribanega in posušenega ali so vse metode enake. To vprašanje si zelo zasluži pozornost, ko se ljudem priporoča, da pijejo ingver v obliki ingverjevega aleja ali ingverjevega piva. Možno je, da bi dodajanje karbonacije in velikih količin sladkorja dejansko lahko dražilo želodec, čeprav tudi v tej obliki nekaterim ljudem pomaga ingver pri želodčnih težavah.

Še vedno obstaja nekaj smernic o tem, koliko ingverja je treba uporabiti pri razdraženem želodcu. Na splošno velja, da ljudje ne bi smeli preseči dnevne porabe 4 gramov ingverja. Ponavadi je varen za otroke, starejše od dveh let, čeprav bi moral biti največji odmerek manjši. Največja prednost tega zdravila je, da ga je enostavno najti in da ima zelo malo stranskih učinkov, za razliko od mnogih zdravil proti slabosti. Prav tako ima malo interakcij z zdravili, čeprav bi se morali ljudje, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, posvetovati s svojim zdravnikom o uporabi zaradi njegovih lastnosti, primerljivih z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID).