Češnjev sok na splošno velja za zelo učinkovito zdravljenje protina, vendar je veliko odvisno od tega, koliko soka oseba zaužije, katero drugo hrano uživa in kako resno je njeno stanje na začetku. Večina strokovnjakov se strinja, da za protin, ki je vrsta vnetnega artritisa, ni pravega zdravila. Nekatere kemične spojine v češnjah pa lahko pomagajo zmanjšati simptome in resnost napadov. Običajno velja, da je sok iz višenj najučinkovitejši, vendar bi morali biti ljudje pozorni na dodane sladkorje, saj lahko vse, kar vsebuje veliko sladil, dejansko poslabša simptome protina.
.
Zakaj deluje?
Naturopatski strokovnjaki že leta predpisujejo češnjev sok za protin in ostaja eno bolj priljubljenih domačih zdravil za to stanje. Opravljene so bile številne študije, da bi ugotovili, kakšna povezava, če sploh, obstaja med obema, večina pa je ugotovila, da lahko fitokemikalije v češnjah v mnogih primerih dramatično zmanjšajo simptome protina.
“Fitokemikalije” so širok nabor rastlinskih kemičnih spojin, od katerih so mnoge koristne tudi za zdravje ljudi. Antioksidanti, flavonoidi in izoflavoni so vsi primeri fitokemikalije, ki se pojavljajo v večini sort češenj, in če jih zaužijemo v visokih koncentracijah, lahko vplivajo na celično regeneracijo in vnetje. Protin se pojavi, ko se sečna kislina kopiči in kristalizira okoli večjih sklepov. Redna prisotnost fitokemikalije v krvi lahko to kristalizacijo – ter vnetje, oteklino in bolečino, ki jo spremljajo – zmanjša na minimum. Večina češnjevega soka je sestavljena iz veliko več koščkov zdrobljenega sadja, kot bi jih človek redno zaužil, če bi sadje jedlo surovo, zaradi česar je sok dobro sredstvo za hitro dostavo prave količine hranil.
Kako pridobiti največ koristi
Češnje so na voljo v številnih sortah, od sladkih do zelo trpkih. V večini primerov je temnejša in bolj trda češnja, boljša je, saj je v teh sadežih največ kemikalij, ki so odgovorne za zmanjšanje protina. Prav tako je pomembno, da bolniki s protinom pazijo na čistost. Številni proizvajalci mešajo češnje z drugimi sokovi, zlasti jabolčnim in grozdnim, tako da zmehčajo trpkost in zmanjšajo skupne stroške. Pridobivanje soka iz češenj je lahko drago, a da bi bolniki z artritisom videli rezultate, morajo običajno piti čist ali vsaj skoraj čist češnjev sok.
Vsebnost sladkorja je še en pomemben dejavnik. Trpki češnjev sok je, kot pove že njegovo ime, pogosto precej grenak, zaradi česar nekateri proizvajalci dodajajo veliko sladkorja, koruznega sirupa ali drugih sladil. Številne študije so povezale visoko porabo sladkorja s povečanimi izbruhi protina, kar lahko pomeni, da je v nekaterih primerih češnjev sok za protin dejansko slaba ideja, če je sok močno sladkan. Posledično so običajno najboljše nesladkane ali rahlo sladkane možnosti. Ljudje, ki so zaskrbljeni zaradi dodanega sladkorja, lahko pogosto ponovijo rezultate češnjevega soka z jemanjem dodatkov ali praškov iz ekstrakta češnje.
Razumevanje razlike med zdravljenjem in zdravilom
Vsakdo, ki razmišlja o uporabi češnjevega soka za protin, se mora zavedati, da čeprav lahko pomaga zmanjšati simptome, sam po sebi ni zdravilo. Zdravljenje problema je resnično drugačno od njegovega reševanja. Mnogi zdravstveni delavci priporočajo češnjev sok kot del bolj dinamičnega načrta zdravljenja za ljudi, ki trpijo zaradi izbruhov in bolečin protina, vendar ga ne smemo obravnavati kot način za odpravo težave.
Nasveti o prehrani
Češnje so le ena od mnogih koristnih snovi, ki jih lahko bolniki s protinom uporabljajo za izboljšanje kakovosti življenja. Ena pogosta taktika je izogibanje živilom, ki tvorijo kislino, vključno z mnogimi umetnimi sladili, gaziranimi brezalkoholnimi pijačami in kisom; običajno se priporoča tudi prehrana z nizko vsebnostjo beljakovin in veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so polnozrnate žitarice. Na splošno ne sme biti več kot 30 odstotkov dnevnih kalorij bolnika s protinom iz maščob in največ 10 odstotkov tega vnosa maščob ne sme biti iz živalskih maščob. Češnjev sok je lahko del te protinu prijazne diete in običajno najbolje deluje pri bolnikih, ki ga uporabljajo le kot eno od mnogih orodij.
Pomen zdravstvene oskrbe
Tudi če je sok zelo učinkovit, zdravstveni delavci običajno ne priporočajo, da ga bolniki uporabljajo namesto drugih predpisanih zdravil ali ga pijejo kot sredstvo za izogibanje redni zdravstveni oskrbi in diagnosticiranju. Protin je lahko zelo resno stanje in vsakdo, ki trpi za njo, mora poiskati nasvet kvalificiranega zdravnika, preden začne kakršno koli zdravljenje, naravno ali ne.