Kako učinkovit je čebelji cvetni prah za hujšanje?

Nekateri zagovorniki trdijo, da lahko edinstven vir dodatkov za hujšanje pomaga pri izgubi teže. Čebelji cvetni prah za hujšanje domnevno krepi metabolizem: proces, ki delno pretvori hranila v energijo. Če se posameznikova poraba energije pospeši, bi se telesna maščoba lažje izgorela. Druge možne spremenljivke izgube teže pri čebeljem cvetnem prahu vključujejo zmanjšanje apetita in snovi za izgorevanje maščob. Medtem ko je potencial čebeljega cvetnega prahu za hujšanje obetaven, se lahko posamezni rezultati močno razlikujejo in potrebnih je več znanstvenih raziskav, ki bodo potrdile te trditve.

Čebelji cvetni prah za hujšanje ali druge snovi, povezane z zdravjem, se bo verjetno izkazal za učinkovitejšega, če bo snov izpolnjevala certifikacijske standarde, ki se izvajajo za zdravila in dodatke. Te smernice – znane kot dobre proizvodne prakse (GMP) – so zasnovane za nadzor kakovosti. Določajo posebne standarde pri testiranju in proizvodnji, ki jih mora izdelek izpolnjevati, preden se šteje za varnega. Različne regije nalagajo različne smernice. Posamezniki morajo pred uporabo preveriti oznako GMP katerega koli proizvoda iz čebeljega cvetnega prahu.

Glavni predlagani prispevek čebeljega cvetnega prahu k izgubi teže je potencial za izgorevanje maščob. Zagovorniki trdijo, da popravlja počasen metabolizem, ki lahko povzroči povečanje telesne mase. Poleg tega čebelji cvetni prah vsebuje snov, znano kot lecitin, ki lahko dejansko pomaga odstraniti maščobo iz telesa.

Druga snov čebeljega cvetnega prahu, sestavljena iz aminokislin, fenilalanin, naj bi blažila hrepenenje po hrani. Ta snov ima dokazano sposobnost zaviranja apetita. Ker apetit nadzoruje lakoto in potrebo po hrani, zmanjšan apetit običajno vodi do manj zaužite hrane in posledično do manjše pridobitve teže.

Dodaten dejavnik lahko dodatno okrepi potencial za hujšanje čebeljega cvetnega prahu: inzulin. Ta hormon, ki ga najdemo v telesu, spodbuja shranjevanje maščob. Nekatere snovi, kot so beljakovine in nekatere maščobe, lahko nadzorujejo raven inzulina. Čebelji cvetni prah vsebuje obe snovi, ki lahko upočasnita procese shranjevanja maščob v telesu.

Nekatere druge spremenljivke lahko prav tako povečajo koristi čebeljega cvetnega prahu za hujšanje. Zaužitje vode s cvetnim prahom čebel lahko poveča hitrost absorpcije krvnega obtoka. Poleg tega je čebelji cvetni prah poln hranilnih snovi, zlasti več vrst vitaminov. Že ta dejavnik lahko poveča njegovo zdravstveno privlačnost. Zdravo telo, podprto s pravimi hranili, ima več energije za porabo in izgorevanje.

Zgoraj omenjene lastnosti lahko potrjujejo potencial čebeljega cvetnega prahu kot dodatka za hujšanje, vendar posamezniki ne smejo pričakovati hitre rešitve težav pri izgubi teže. Ohranjanje zdravih prehranjevalnih navad in rutinskega programa vadbe bo verjetno pomagalo pri vsakem prizadevanju za hujšanje. Drugi dodatki v kombinaciji s čebeljim cvetnim prahom lahko dodatno okrepijo zdravje in izgubo teže, in sicer naravni viri, bogati s hranili, kot sta lotosovo seme in barberry. Nekatere znanstvene raziskave potrjujejo zdravstvene lastnosti čebeljega cvetnega prahu, vendar so specifične raziskave o izgubi teže in čebeljem cvetnem prahu manj bogate. Posvetovanje z zdravnikom je priporočljivo, preden se posameznik loti kakršnega koli zdravstvenega dela.