Prednosti čaja za hipertenzijo so številne. Študija v Archives of Internal Medicine je pokazala, da lahko majhna skodelica zelenega ali oolong čaja vsak dan eno leto zmanjša tveganje za hipertenzijo za skoraj 50 odstotkov. Poleg tega lahko uživanje več čaja na dan eno leto še bolj zmanjša tveganje za hipertenzijo. To je nekaj, od česar ima lahko veliko ljudi koristi, saj se je izkazalo, da izbira prehrane in življenjskega sloga ne vplivata na splošne učinke uporabe čaja za hipertenzijo.
Hipertenzija, ki jo običajno imenujemo visok krvni tlak, je, ko je krvni tlak nadpovprečen, ko kri potuje po telesnih arterijah. Debelost, vnos natrija in alkohola, pomanjkanje vitamina D, stres in izbira življenjskega sloga, kot je pogosta nedejavnost, se štejejo za pomembne dejavnike hipertenzije. Ameriško združenje za srce trdi, da hipertenzija prizadene več kot 70 milijonov posameznikov samo v Združenih državah, od tega je približno dva milijona najstnikov in otrok. Hipotenzija je neposredno nasprotje hipertenziji, saj gre za stanje, pri katerem je krvni tlak v arterijah nevarno nizek.
Posamezniki, ki so preučevali čaj za hipertenzijo s strani Arhiva za interno medicino, ki so trdili, da so vsak dan pred poskusom spili več kot majhno skodelico čaja, so bili statistično pogosteje debeli, bolj nagnjeni k običajnemu kajenju in pitju ter manj verjetno, da bi zaužijte dnevno priporočeno količino zelenjave. Kljub temu jim je uspelo imeti nižje ravni sistoličnega in diaboličnega krvnega tlaka kot subjekti, ki na dan zaužijejo le majhno skodelico čaja. To nakazuje, da obstaja jasna povezava med količino zaužitega čaja in pozitivnimi učinki na hipertenzijo.
Študije so pokazale, da lahko uživanje 20 unč (600 ml) ali več čaja dnevno zmanjša tveganje za hipertenzijo za približno 65 odstotkov, vendar vse manj kot štiri unče (120 ml) na dan v enem letu skoraj ne vpliva na pivec. Prav tako je ključnega pomena, da je čaj zelen ali oolong. Črni čaj, zeleni čaj in oolong čaj prihajajo iz iste rastline, Camellia sinensis, vendar se zdi, da je pomen v tem, kako se čaj predeluje. Črni čaj se oksidira dlje kot zeleni čaj ali oolong, prav tako pa je fermentiran. Fermentacija spremeni svoje naravne antioksidante do točke, ko ne prinaša enakih zdravstvenih koristi kot zeleni in oolong čaj.
Natančna sestavina čaja, ki zmanjšuje tveganje za hipertenzijo, ni bila ugotovljena. Znanstveniki verjamejo, da je najverjetneje posledica kofeina, teanina, polifenolov, izvlečka v zelenem čaju ali nedoločene spojine. Ne glede na to so koristi pitja čaja za hipertenzijo dobro uveljavljene.