Kako spodbudim rast dlak na obrazu?

Ko se moški starajo, pogosto občutijo upad dlak na obrazu. Čeprav se za nekatere to morda zdi dobro, lahko na druge močno vpliva zmanjšana količina dlak na obrazu. Nekateri najpogostejši načini za povečanje rasti dlak na obrazu vključujejo dodajanje vitaminov in mineralov, povečane količine vadbe in masaže. V najhujših primerih ali tistih, pri katerih bolniki ne občutijo rezultatov, se lahko predpiše zdravilo na recept, ki lahko spodbudi rast las.

Eden najboljših načinov za spodbujanje rasti dlak na obrazu vključuje dodajanje različnih vitaminov in mineralov. Študije so pokazale, da je uporaba magnezija, cinka, bakra in vitaminov B lahko še posebej koristna. Ti vitamini in minerali delujejo zaradi svoje sposobnosti povečanja oksigenacije v telesu, kar poveča rast lasnih mešičkov. Za najboljše rezultate je treba minerale jemati le v skladu z dovoljenjem zdravnika. V nekaterih primerih lahko ti dodatki vplivajo na druga zdravila, ki jih bolnik trenutno jemlje.

Druga pogosta metoda za povečanje rasti las je vadba. Medtem ko je dopolnjevanje prehrane z vitamini in minerali odličen način za povečanje oksigenacije, se je vadba izkazala za enako učinkovito. Za najboljše rezultate je treba izvajati aerobno vadbo, kot so hoja, tek in kolesarjenje. Udeležba te vrste vadbe vsaj 30 minut, trikrat na teden, se je izkazala za zelo uspešno pri spodbujanju rasti dlak na obrazu.

Masaža in vlaženje obraznih lasnih mešičkov je lahko še en učinkovit način za povečanje rasti las. Raziskave so pokazale, da lahko vtiranje vlažilnega ali masažnega olja na obraz pred spanjem pomaga stimulirati folikle. Za najboljše rezultate poiščite vlažilno ali masažno olje, ki je v najbolj naravnem stanju. Izdelki, ki vsebujejo velike količine barvil ali parfumov, so lahko dejansko škodljivi.

Nekatera zdravila se lahko izkažejo za učinkovita pri povečanju rasti las. Čeprav obstajajo številna zdravila brez recepta za stimulacijo dlak na obrazu, so tista, ki jih predpiše zdravnik, običajno najbolj učinkovita. Zdravstveni delavec običajno priporoča zdravila na recept le kot zadnjo možnost za tiste, ki niso doživeli izboljšav z drugimi metodami.