Poškodbe mehkih tkiv so lahko posledica prometnih nesreč, igranja športa in vsakodnevnih nesreč, na primer spotikanja in padca. Z izjemo kontuzij je poškodb mehkih tkiv pogosto nemogoče odkriti s preprostim pogledom na prizadetega posameznika. Vendar pa so lahko zelo boleče in lahko celo ovirajo normalno gibanje, kar zahteva zdravljenje doma ali pri zdravniku.
Osnovne vrste poškodb mehkih tkiv so kontuzije, nategi, zvini in trni. Kontuzije ali podplutbe so poškodbe mehkih tkiv, ki pogosto nastanejo kot posledica tope sile. Posameznik lahko dobi kontuzije zaradi udarcev ali brc, pa tudi zaradi padca ali trka ob površino v prometni nesreči. Ta vrsta poškodbe mehkih tkiv povzroča bolečino in oteklino ter obarvanje kože. Metoda zdravljenja RICE je priporočljiva za kontuzije, ki je sestavljena iz kombinacije počitka, nanosa ledu, stiskanja in dviga poškodovanega območja.
Zvini so poškodbe mehkih tkiv, ki prizadenejo vezi. Zvini zapestja, kolen in gležnjev so zelo pogosti in so posledica gibov zavijanja ali zvijanja. Tako kot kontuzije lahko zvine zdravimo z metodo RICE. V hudih primerih pa bo morda potrebna operacija za popravilo močno poškodovanega ligamenta.
Devi so poškodbe mehkih tkiv, ki vključujejo mišice ali kite. Naprezanje lahko povzroči prekomerna sila na mišico ali tetivo. Raztezanje in prekomerna uporaba lahko povzročita tudi obremenitve. Seve zdravimo tudi po metodi RICE. Kirurško popravilo je morda potrebno, če je bila raztrgana mišica ali tetiva.
Whiplash je druga vrsta poškodbe mehkih tkiv. Pogosto se pojavi v prometnih nesrečah. Posameznik z vratnim udarcem ima lahko poškodbe mišic, ligamentov in kit na vratu, kar ima za posledico bolečino in togost. Čeprav se običajno priporoča počitek vratu, z uporabo posebej oblikovanega vratnega ovratnika nekateri zdravstveni delavci namesto tega priporočajo aktivnost. Ti zdravstveni delavci trdijo, da lahko držanje vratu negibnega dejansko poslabša bolečino in togost. Topli obkladki, dobra drža in v nekaterih primerih oprijem so priporočljivi za zdravljenje trebušne votline.
Pri poškodbah mehkih tkiv se je pametno posvetovati z zdravnikom. Zdravnik lahko opravi temeljit pregled in izključi druga stanja, kot so zlomi in izpahi. Ker je takšne poškodbe težko odkriti s prostim očesom, se lahko priporoča rentgensko slikanje. Pogosto se slikanje z magnetno resonanco (MRI) uporablja za pregled in diagnosticiranje poškodb mehkih tkiv.