Raztrgan meniskus, ki je hrustanec, ki obdaja koleno, se lahko zdravi z RICE, kar pomeni počitek, led, stiskanje in dvig. To zdravljenje je lahko najboljša možnost za manjše raztrganine v meniskusu. Hujše raztrganine meniskusa pogosto zahtevajo operacijo. Odvisno od posamezne raztrganine, bolnikove starosti in splošnega zdravstvenega stanja ter njegove fizične aktivnosti bo morda treba raztrgani hrustanec popraviti ali zamenjati.
Metoda RICE je standardno zdravljenje za številne poškodbe kolena, vključno s tistimi, ki vključujejo raztrganje meniskusa. Prvi del metode RICE vključuje počitek kolena. To pomeni, da se čim bolj izogibate. Pacient lahko uporablja bergle ali palico, da se premika, ko je to nujno potrebno, vendar je bolje, da ostane brez noge.
Led je naslednji del metode RICE. Pacient z raztrganim meniskusom si lahko večkrat položi ledeni obkladek na koleno v 20-minutnih intervalih. To je lahko koristno za zmanjšanje otekline. Pacientu bo morda koristno nanesti obkladek z ledom večkrat na dan, med nanosi pa počiva približno 30 do 40 minut. Včasih ljudje občutijo nelagodje, ko jim polagajo ledene obloge neposredno na kožo. V takem primeru lahko pomaga, da ledeni obkladek pred nanosom zavijete v brisačo.
Naslednji del metode RICE vključuje stiskanje. Za zdravljenje raztrganega meniskusa s stiskanjem lahko oseba na to območje nanese elastični povoj ali ovoj. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in ohraniti območje stabilno. Vendar je pomembno, da se izognete premočnemu zavijanju poškodbe. To lahko moti cirkulacijo in povzroči nastanek otekline pod kolenom.
Zadnji del metode RICE od pacienta zahteva, da je koleno dvignjeno nad nivo srca. Dvig kolena, ko bolnik sedi ali leži, lahko pomaga zmanjšati oteklino. Ta tretma gre z roko v roki s počitkom in glazuro kolena.
Oseba lahko uporablja zdravila za lajšanje bolečin brez recepta za obvladovanje bolečine raztrganega meniskusa. Na primer, bolnik lahko izbere ibuprofen, aspirin ali acetaminofen za lajšanje bolečine. Če je bolečina huda, lahko zdravnik ponudi zdravilo proti bolečinam na recept.
Če ima oseba hudo bolečino po raztrganju meniskusa ali poškodba ovira njegove običajne dejavnosti, lahko zdravnik priporoči operacijo. Vrsta operacije, ki jo ima oseba, je običajno odvisna od tega, kako poškodovan je meniskus in kako aktiven je vsak dan. Če je oseba na primer mlada in precej aktivna, mu kirurg lahko zamenja meniskus z donorskim hrustancem. V drugih primerih lahko kirurgi preprosto znova zašijejo raztrgane koščke hrustanca.