Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) lahko opredelimo kot zdravstveno stanje, ki povzroča negativne simptome v črevesju, kot so driska, krči in zaprtje. Lahko se pojavi z različno intenzivnostjo. Stvari, kot so vaša menstruacija, vaša raven stresa in kakovost vaše prehrane, lahko poslabšajo IBS med nosečnostjo. Poleg tega, če imate težave, kot je sindrom razdražljivega črevesja, že pred zanositvijo, lahko prisotnost IBS pomembno vpliva na vašo nosečnost. Soočanje z IBS med nosečnostjo pomeni, da ste previdni pri prehrani, uživate dovolj vode, izvajate vadbo in uporabljate varna zdravila in dodatke.
Na primer, uživanje živil z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so sveže sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice, lahko povzroči pogostejše odvajanje črevesja pri nekaterih ženskah z IBS med nosečnostjo. To bi lahko bilo problematično za nekatere ženske in koristno za druge. Če imate IBS, se morate o prehrani pogovoriti z zdravnikom in nutricionistom, da ugotovite, katera živila je najbolje zaužiti. Prav tako lahko pomaga izogibanje hrani, za katero veste, da ste občutljivi.
Zadostna poraba vode in vadba sta zelo pomembna za ženske z IBS med nosečnostjo. Ohranjanje dobre hidracije bo omogočilo boljše zdravje črevesja in lahko prepreči zaprtje, ki se pogosto pojavlja pri IBS. Vadba pomaga izboljšati vašo prebavo in pomaga okrepiti vaše telo, da se lahko bolje spopade z IBS.
Nosečnicam lahko koristi predvsem jemanje dodatkov folne kisline in multivitaminov. Zdravila, kot je Bentyl (diciklomin), veljajo za varna za uporabo pri nosečnicah. Metamucil kot mehčalec blata velja za varnega za uporabo. Seveda so lahko zdravila, kot je Zelnorm ali celo nekaj, kot je Immodium, nevarna, ker možni učinki na otroka niso popolnoma znani. Nekateri zdravniki lahko predlagajo zdravilo Immodium, če ima nosečnica hude simptome driske, ki bi lahko ogrozile nosečnost.
Če se uporabljajo primerno in previdno, se naravna zdravila štejejo za varna in uporabna pri zdravljenju IBS med nosečnostjo. Poskusite majhno količino poprove mete za sprostitev črevesnih mišic ali majhno količino ingverja v skodelici vroče vode, da odpravite slabost. V nekaterih primerih deluje tudi hipnoza. Tudi naravna zdravila lahko včasih povzročijo neželene učinke, kot so zgaga ali krči v maternici, če jih uporabimo preveč.
Upoštevajte, da med nosečnostjo ne smete jemati zdravil ali kakršnih koli dodatkov za IBS, razen če se o zadevi najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varno. Na primer, prehranska dopolnila z vlakninami naj bi bila primerna za nosečnice. Kljub temu se morate posvetovati s svojim zdravnikom in se prepričati, ali bi bilo med nosečnostjo pametno jemati dodatke z vlakninami.