Kako se lahko znebim žuljev na nogah?

Obstajajo številne tehnike, s katerimi lahko preprečite in se znebite žuljev na nogah. Te tehnike veljajo tudi za žulje na rokah, kolenih in komolcih. Zavedajte se, da če so vaše žulje posledica osnovnega stanja, kot je kostna izrastka, morate zdraviti tako stanje kot kalus, sicer se bodo žulji še naprej reformirali.

Preprečevanje žuljev se začne s čevlji. Vzemite si čas, da si zagotovite čevlje, ki so pravilno nameščeni, saj lahko slabo prilegajoči čevlji povzročijo nastanek žuljev. Vaši čevlji morajo biti tesni, vendar ne tesni, in morajo biti dovolj široki, da ustrezajo vašim stopalom. V idealnem primeru bi morali nositi tudi ravne čevlje, saj pete pritiskajo na stopalo, kar lahko povzroči nastanek žuljev. Vzemite si čas in poiščite dobro podlogo za svoje čevlje in nosite izolacijske nogavice. Tudi športne čevlje je treba kupovati previdno.

Več podjetij izdeluje podloge za čevlje, ki so zasnovane tako, da se znebijo žuljev, kurjih očes in počev. Moleskin je običajen material za takšne podloge, kupite pa lahko tudi trakove ali zaplate mole kože, ki jih nadenete na noge, preden obujete čevlje. Bodite previdni pri uporabi obližev in blazinic, saj lahko neenakomerno pritiskajo na vaše stopalo, kar lahko povzroči nastanek več žuljev. Nekateri zdravniki priporočajo tudi izogibanje medicinskim blazinicam za žulje v korist manj vsiljivih domačih zdravil.

Da se znebite žuljev na nogah, začnite z dolgotrajnim namakanjem. Napolnite kad s toplo vodo in Epsom soljo, eteričnimi olji ali celo čajem. Te snovi pomagajo zmehčati vašo kožo za naslednji korak: piljenje. S plovcem ali pilico za stopala nežno pilite ožlje ter tako dvignete odmrlo kožo in spodbudite svežo rast pod njo. Če je kalus še posebej velik, ga ne poskušajte odstraniti vsega naenkrat. Po piljenju stopala navlažite z bogatim intenzivnim vlažilnim sredstvom, kot je vazelin.

Obstaja še nekaj drugih trikov, s katerimi lahko kožo zmehčate pred piljenjem in se znebite žuljev. Poskusite narediti pasto iz aspirina in limoninega soka ter jo nanesite na žulje, preden zavijete noge v vlažno brisačo. Sprostite se 10 do 20 minut, medtem ko se pasta vpije v vašo kožo, nato pa jo sperite in podpičite stopala. Če to počnete zvečer, si po vlaženju nadenite par lahkih bombažnih nogavic in jih oblecite v posteljo, da boste med spanjem spodbujali globoko vlaženje stopal.

Če se želite znebiti žuljev na mestih, kot so komolci in kolena, uporabite enako tehniko namakanja, piljenja in vlaženja. Nastajanje kalusa lahko zmanjšate tudi tako, da nosite ščitnike za kolena pri opravilih, kot je vrtnarjenje. Poskusite se boriti z zaplatami suhe, grobe kože in žuljev zgodaj, preden se razvijejo v velike težave.