Obstajajo številne tehnike, s katerimi se lahko znebite zabuhlih oči, začenši z nego oči, da zmanjšate količino zabuhlosti, ki jo doživite. Če imate krizo, preskočite naprej na tretji odstavek za nekaj hitro delujočih nasvetov. V primeru, da to stanje spremlja zamegljen vid, bolečina, bolečina, glavobol ali splošno nelagodje, morate obiskati zdravnika, saj so lahko vaše oči poškodovane ali okužene. Če zabuhle oči trajajo več dni ali se poslabšajo, je tudi čas, da obiščete zdravnika.
Zabuhle oči so posledica različnih stvari, vključno z alergijskimi reakcijami, pomanjkanjem vlage in obremenitvijo. Poskrbite, da bo vaše telo dobro hidrirano, da se izognete temu stanju, in zmanjšajte vnos natrija, če so vaše oči zelo otekle, in se zlasti izogibajte slani hrani pred spanjem. Spanje z dvignjeno glavo lahko pomaga, kot tudi dober spanec. Prav tako vedno ne pozabite odstraniti vseh ličil za oči ponoči, ne glede na to, kako utrujeni ste. Vaša ličila lahko povzročijo draženje, kar lahko povzroči zabuhlost in morebitno okužbo.
Če želite hitro popraviti zabuhle oči, pogosto delujejo hladni obkladki. Kot obkladke lahko uporabite različne stvari; nekateri ljudje, na primer, radi hranijo gelno blazinico za oči v hladilniku in jo najprej zjutraj za približno 10 minut nanesejo, da zmanjšajo zabuhlost. Uporabite lahko tudi ohlajene rezine kumare, jabolka ali krompirja, skupaj s hladnimi čajnimi vrečkami. Nekateri radi uporabljajo obkladke iz ohlajenega mleka. Dve vate potopite v posodo s hladnim mlekom, vate nanesite na oči in postopek ponovite, ko se začnejo segrevati. Obkladek nekajkrat zamenjajte, da se oteklina popolnoma zmanjša. Poleg zmanjšanja zabuhlosti je obkladek dober tudi za vašo kožo.
Pomaga lahko tudi nanos pomirjujoče kreme za oči. Kreme z vitaminom E in alojo so ponavadi še posebej učinkovite, za dodaten učinek pa hranite kreme za oči v hladilniku. Kremo vsako jutro nežno vmasirajte v kožo okoli oči, da bo koža navlažena in hladna. Nekateri ljudje menijo, da je krema za hemoroide zelo učinkovita, vendar pazite, da ne pride v oči, saj jih lahko draži.
Če so vaše zabuhle oči posledica alergij, prepoznajte alergije in poiščite zdravljenje zanje. Lahko povzročijo druge zdravstvene težave, kot je izcedek iz nosu, zato se morate prepričati, kaj povzroča alergijsko reakcijo, da se ji lahko izognete. Če imate sezonske alergije na stvari, kot je cvetni prah, razmislite o jemanju tablet za alergije ali injekcij, da bodo vaše alergijske reakcije manj intenzivne.