Telesni vonj lahko povzročijo različne okoliščine ali stanja. Najprej je pomembno vedeti, da je najpogosteje tisto, kar vonjate, prisotnost določenih bakterij. Močno znojenje, določena živila, alkohol in cigaretni dim ali nezmožnost presnove nekaterih mineralov lahko povzročijo pretiran vonj, ki ga je težko odpraviti le z uporabo antiperspirantov ali deodorantov. Pod rokami se ne pojavi ves telesni vonj; morda imate opravka s stopali, ki zelo slabo dišijo, z vonjem v predelu genitalij ali s splošnim vonjem kože.
V prvi vrsti, če imate neprijeten telesni vonj, se morate vsak dan tuširati ali kopati ter po vsakem nošenju obvezno oprati oblačila. Za roke in telo lahko uporabite dezodorantno milo, za obraz pa izberite nežnejše. Načrtujte tuširanje po vseh dejavnostih, ki zahtevajo pretiran fizični napor, poleg vsakodnevnega tuširanja. Posteljnino menjajte enkrat na teden, da ne boste pobirali trajnih vonjav iz rjuh.
Nekateri ljudje ugotovijo, da lahko vonj ustavijo z dezodorantom ali antiperspirantom. Pomaga lahko tudi obritje pazduh, saj se dlake na teh območjih nagibajo k zadrževanju bakterij. Odvečne bakterije lahko odstranite tako, da pred nanosom dezodoranta podpazduhe sperete z alkoholom ali čarovniškim lešnikom. Nekateri ljudje prisegajo na dezodorant iz aluminijastih kristalov, potresanje pecilnega praška pa lahko pomaga pri vpijanju vonja in znoja. Ker so vse te aplikacije lahko nered, razmislite o deodorantih, ki vsebujejo pecilni prašek, aluminij in čarovniški lešnik.
Če imate težave z nogami, ki so smrdljive, razmislite o umivanju stopal z alkoholom ali lešnikom vsak dan. Pecilni prašek in koruzni škrob lahko pomagata posušiti potne noge. Poleg tega lahko uporabite vložke ali razpršila za čevlje, ki “jedo vonjave” za pomoč pri nadzoru obstojnega vonja stopal.
Včasih imajo ljudje s pomanjkanjem cinka več telesnega vonja kot običajno. Pomaga vam lahko, če vzamete dodatek cinka, da ugotovite, ali to pomaga pri stanju. Nekatera živila lahko povzročijo tudi več vonja, zlasti živila, kot so ribe in česen ali čebula, zato jih boste morda želeli preskočiti, če je vonj izrazit. Ljudje imajo lahko težave s prebavo hrane, ki vsebuje holin, vključno z živili, kot so jajca, ribe in fižol. Če jih imate v vaši prehrani veliko in vas kljub vsakodnevnemu umivanju muči preveč vonja, razmislite o tem, da bi ta živila izločili iz svoje prehrane.
Nekaterim ljudem pomaga adstrigentna raztopina Domeboro®. Predpakiran aluminijev acetat v obliki prahu se zmeša z vodo, kar olajša uporabo brez pulta. To je lahko koristno za tiste, ki imajo dolgotrajne težave z glivičnimi okužbami in drugimi draženji kože.
Čeprav je telesni vonj pogosto posledica bakterij, ga lahko povzročijo glivične okužbe. Če imate vztrajen vonj na stopalih ali v kožnih gubah okoli ali v genitalijah, imate morda glivično okužbo. Če opazite tudi srbenje, obiščite zdravnika, da ugotovite, ali so vzrok težave glivične okužbe.