Nohti so lahko bolečina, dobesedno. Ti majhni koščki kože, ki se odlepijo ob straneh vaših nohtov, se lahko včasih ujamejo v stvari, se strgajo in zakrvavijo. Ker so lahko boleče in se lahko okužijo, če se strgajo, je dobro, da se jih znebite. Najprej se lotite tega, da se s prstov znebite morebitnih obstoječih nohtov, nato pa uporabite vzdrževanje nohtov, da jih v prihodnosti preprečite.
Če nohtom ne posvečate veliko pozornosti, boste morda opazili, da je koža na vsaki strani vsakega nohta nekoliko hrapava in zaraščena. Obnohtna kožica se lahko tudi nahaja visoko na nohtu, kar dokazuje tako, da se koža zlomi in ne raztegne, ko pride do rasti nohtov. Če se vam z nohtov ločijo majhni trakovi kože, obstaja standardna metoda za odstranitev tega. Nežno si umijte roke in očistite pod nohti, nato pa nohte namočite v topli vodi za približno pet minut.
S škarjami za nohte ali majhnimi škarjami za nohte odrežite štrlečo kožo. Ne odtrgajte kože, sicer boste le poslabšali težavo in lahko povzročili krvavitev. Rahlo povlečete za noht, da se prepričate, da obrezujete samo odmrlo kožo. Če po nesreči prerežete kožo, uporabite malo antibiotičnega mazila in obliž, ki pokrijte urez za 24 ur.
Preprečiti, da bi se v prihodnosti ne pojavili zaglavci, je precej preprosto. Bodite prepričani, da si vsak dan umivate roke in uporabite blago milo. Zaključite z blago vlažilno kremo ali po namakanju rok s palico pomarančnega lesa nežno potisnite obnohtno kožico navzdol, tako da izpostavite obliko polmeseca na dnu. Verjetno bi morali vsaj dva do trikrat na teden potisniti obnohtno kožico navzdol.
Ne žvečite nohtov, saj lahko odstranitev dela nohta pomeni tudi odstranitev dela kože. Namesto tega približno enkrat na teden, včasih pogosteje z otroki, preprosto strižite nohte naravnost čez. Če boste nadaljevali z vlaženjem, vzdrževanjem obnohtne kožice in tedenskim striženjem, v prihodnosti verjetno ne boste imeli veliko nohtov.
Včasih imajo ljudje težave z zelo suho kožo, še posebej, če morajo veliko delati v mokrem ali vodnem okolju. Medtem ko je malo vode dobro za kožo, jo lahko stalna izpostavljenost mokri milni vodi dejansko izsuši. Če kljub dobremu vzdrževanju rok še vedno dobivate zadekle, razmislite o uporabi rokavic, ko morate pomivati posodo ali opravljati drugo delo, ki zahteva potopitev rok v veliko vode. Ko koža kljub zdravljenju brez recepta ostane suha, razmislite o obisku dermatologa, da razišče vzrok.