Čeprav mnogi verjamejo, da mačka običajno traja le en dan, lahko traja dlje, da si opomore. Za obvladovanje dvodnevnega mačka je pomembno, da se rehidrirate. Nekatera živila vam lahko pomagajo tudi pri soočanju s posledicami prevelikega pitja, vrsta hrane, ki jo jeste, pa je odvisna od tega, kako dobro se počutite v želodcu. Pomembno je tudi, da ne pijete več alkohola, dokler ne ozdravite. Jemanje majhnega odmerka protibolečinskega zdravila lahko razbremeni nekatere neprijetne simptome dvodnevnega mačka, čim več spanja pa lahko tudi pospeši okrevanje.
Eden glavnih vzrokov za mačka je dehidracija. Alkohol iz telesa izloči dodatno vlago, zaradi česar so vaše mišice boleče in usta so suha. Pitje veliko vode ali naravnega soka brez dodanega sladkorja lahko pomaga pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja ravni vlage v telesu in lajša mnoge od teh simptomov. Pomaga lahko tudi pri odvajanju preostalega alkohola v vašem sistemu.
Ugotovljeno je bilo, da določena živila pomagajo pri lajšanju nekaterih simptomov dvodnevnega mačka ali pospešujejo okrevanje. Jajca vsebujejo aminokislino, ki pomaga pri razgradnji toksinov v telesu, kar lahko pomaga pri lajšanju simptomov. Mnogi ljudje so ugotovili, da je začinjena hrana tudi koristna, vendar lahko naredi več škode kot koristi, če se počutite še posebej slabo. Če je vaš želodec vznemirjen, se med okrevanjem poskusite držati mehke hrane, kot so toast, krekerji ali juha. Prav tako je lahko koristno, če se držite majhnih količin in ocenite, kako se počutite po tem.
Čeprav se pogosto priporoča pristop “pasje dlake”, to običajno ni dobra ideja. Besedna zveza se nanaša na to, da popijete porcijo istega alkohola, ki ste si ga privoščili prejšnjo noč, takoj ko se zbudite. Čeprav lahko to začasno olajša simptome mačka, se boste na koncu pogosto počutili slabše in lahko podaljšate vašo mačka.
Majhne količine določenih lajšalcev bolečin so lahko v pomoč pri obvladovanju dvodnevnega mačka. Večji odmerki aspirina in acetaminofena lahko povzročijo težave pri okrevanju, saj lahko kemikalije v teh zdravilih slabo reagirajo s preostalim alkoholom v vašem sistemu, kar lahko poškoduje vaša jetra ali povzroči razjede. Na splošno je najbolje, da vzamete le majhne količine teh in drugih protibolečinskih sredstev, ko trpite zaradi mačka.
Eden najpomembnejših vidikov okrevanja od katere koli vrste mačka je dovolj počitka. Če je mogoče, zaužijte majhno količino hrane, pijte veliko vode in vzemite zdravilo proti bolečinam, ko se zbudite, nato pa se vrnite v posteljo. V večini primerov se boste po dobrem spancu počutili veliko bolje, saj daje telesu možnost, da si opomore in izpere alkohol iz sistema.