Kako se lahko spopadem z bolečino protina?

Bolečina protina je lahko zelo izčrpavajoča za bolnike, vendar obstajajo različne metode, s katerimi jo lahko obvladajo. Zdravila proti bolečinam in druga zdravila za zdravljenje protina so dobra začasna zdravila za obvladovanje bolečine. Koristna so lahko tudi nadomestna zdravljenja, vključno z zaledenitev in segrevanje prizadetega sklepa ter laserska terapija. Spremembe v prehrani, tako dodajanje določenih živil kot odstranjevanje drugih, so lahko koristne ne le za kratkoročno lajšanje bolečin, ampak tudi za splošno zmanjšanje napadov protina.

Zdravila so pogosto potrebna za obvladovanje bolečine protina, dokler ni mogoče odpraviti osnovnega vzroka. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, so lahko učinkovita pri obvladovanju bolečine, čeprav so za hudo bolečino morda potrebna močnejša zdravila na recept. Lahko se predpišejo tudi protivnetna zdravila, kot sta indometacin in kolhicin. Eno zdravilo, ki se mu je treba izogibati, je aspirin, saj lahko poslabša simptome protina.

Bolniki se lahko kratkoročno spopadejo z bolečino protina tudi z izmenično vročino in mrazom na sklep. Če za kratek čas držite obkladek ledu nad sklepom, lahko zmanjšate oteklino in olajšate bolečino. Med temi tretmaji je pogosto v pomoč uporaba toplote. Zavijanje sklepa, da ostane topel, ali uporaba vira toplote, kot je grelna blazina, je lahko pomirjujoča.

Drugo alternativno zdravljenje bolečine protina je laserska terapija. Nekatere študije so pokazale, da lahko lasersko zdravljenje z nizko stopnjo ali hladna laserska terapija zmanjša oteklino in vnetje, ki ga povzroča protin, kar vodi v bolečino. Bolniki, ki so prejemali to zdravljenje, so občutili hitro zmanjšanje bolečine po zdravljenju.

Morda najpomembnejše zdravljenje protina in bolečine protina vključuje spremembe v prehrani. Številne vrste hrane prispevajo k kopičenju sečne kisline v telesu, kar posledično vodi do tvorbe kristalov v sklepni tekočini, ki povzročajo protin. Odstranitev ali zmanjševanje teh živil v svoji prehrani je ključnega pomena za lajšanje bolečin protina in sčasoma za popolno zaustavitev. Rdeče meso, mastne ribe in školjke ter jajca prispevajo k protinu. Prav tako se je treba izogibati sladkim pijačam, kofeinu in alkoholu.

V pomoč je lahko tudi dodajanje določenih živil svoji prehrani. Znano je, da je uživanje češenj ali pitje češnjevega soka zelo učinkovito za hitro zmanjšanje bolečine pri protinu. Pomagata lahko tudi mleko in jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Nekatera živila imajo lastnosti, ki lahko zmanjšajo raven sečne kisline v telesu, vključno s temnimi jagodami, kavo in olivnim oljem.