Ker kiropraktična medicina vključuje praktično zdravljenje in manipulacijo, je nujno, da se pred obiskom kiropraktika čim bolj sprostite. Nežno raztegnite mišice, dokler ne postanejo bolj gibke. Dolgo se tuširajte ali se dobro namakajte v kadi. Naredite nekaj vaj za globoko dihanje ali kar koli drugega, zaradi česar se vaše telo in um počutita bolj sproščeno.
Prav tako poskusite priti nekoliko prej na sestanek s kiropraktikom, da se boste lahko otresli stresa, ki ste ga morda pridobili med vožnjo. Morda boste celo želeli prositi nekoga drugega, da vas odpelje. Globoko vdihnite in očistite svoj um vseh skrbi ali skrbi. Priložnost, da nekaj trenutkov mirno sedite pred vašim obiskom, lahko močno vpliva na to, kako dobro poteka vaše zdravljenje.
Ko kiropraktik poskuša izvesti manipulacije ali prilagoditve, bosta togost in napetost ovirala proces. Kiropraktik morda ne bo mogel izvesti toliko zdravljenja, kot se mu zdi potrebno, ali pa se zdravljenje lahko izkaže za boleče. Po tretmajih vas bo tudi bolelo veliko dlje, če niste ustrezno sproščeni.
Druga stvar, ki jo lahko naredite, da se pripravite na obisk pri kiropraktiku, je, da naredite seznam vprašanj, ki bi jih želeli zastaviti. Če zapišete svoja vprašanja, si jih boste lažje zapomnili. V nasprotnem primeru se lahko med zdravljenjem zmotite in pozabite. Lahko se na primer vprašate, koliko obiskov je po mnenju kiropraktika potrebnih, kako pogosto bi se morali zgoditi in ali lahko med obiski opravite kakšne vaje, ki vam lahko pomagajo hitreje ozdraviti.
Prav tako se posvetujte s svojim ponudnikom zdravstvenega zavarovanja, da se prepričate, ali so obiski kiropraktika vključeni v vaš načrt. Nekateri ponudniki obisk pri kiropraktiku vidijo kot alternativno obliko medicine in ga ne vključujejo v svojo kritje. Če je vključena kiropraktika, se prepričajte, da je določen kiropraktik, ki ga želite videti, v omrežju. Poleg tega se prepričajte, da obisk pri kiropraktiku ne zahteva napotnice vašega primarnega zdravnika, da bi bili upravičeni do plačila.