Sposobnost sprejemanja konstruktivne kritike je nekaterim zelo zlahka, drugi pa težko obdelajo kakršne koli pripombe, ki se dotikajo sposobnosti ali kompetenc posameznika. Kljub temu je učenje sprejemanja predlogov, ki so namenjeni izboljšanju uspešnosti v nekaterih vidikih našega življenja, lahko prvi korak, da postanemo boljša oseba. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati o naravi konstruktivne kritike in o tem, kako se počutiti bolj udobno pri sprejemanju in obdelavi te oblike osebne kritike.
Eden prvih korakov pri sprejemanju predlogov za izboljšanje je odstranitev čustev iz enačbe. To je morda težko doseči, vendar je trud vreden rezultatov. S tem, ko ne dovolimo, da bi naš čut za ego ali naša nežna čustva ovirala objektivno obravnavo pripomb v zvezi z našim vedenjem, si odpremo vrata, da morebiti sprejmemo konstruktivno kritiko in se naučimo nekaj, kar bo pripomoglo k izboljšanju kakovosti našega življenja.
Drugič, pomembno je prepoznati, da oseba, ki ponuja kritiko, to počne, da bi pomagala, ne pa prizadeta. Če se odločite, da boste opazke videli v tej luči, boste lažje videli kritika kot zaveznika in ne kot sovražnika. Navsezadnje imata oba v mislih isti cilj, to je pomagati vam, da v nečem postanete še boljši, kot ste že. Ko lahko sprejmete konstruktivno kritiko kot orodje za izboljšave, ki vam ga ponuja prijazen vir, greste daleč k doseganju osebne rasti.
Nazadnje, odstranite vse navidezno ostre komentarje tako, da zaprosite za pojasnilo kritika. Dejstvo je, da ima večina od nas včasih težave pri izbiri pravih besed. Če se zdi, da nekaj, kar vaš kritik navaja, ni vredno, prosite za primere vašega vedenja, ki ponazarjajo, kaj želi povedati. Ta vaja vam bo pomagala razumeti, kako so vaša dejanja zaznana, obema pa bo ponudila priložnost, da preučite resnične življenjske situacije in skupaj raziščete, kako bi lahko ta dogodek obravnavali na bolj produktiven način.
Sprejemanje konstruktivne kritike je pomembno za prav vsakogar. Ne glede na to, ali ste na delovnem mestu, v skupnosti ali celo doma, lahko sposobnost sprejemanja in sprejemanja konstruktivne kritike pozitivno vpliva na naše odnose. Če ostanete objektivni, postavljate razjasnitvena vprašanja in gledate na svojega kritika kot na svojega zaveznika, se je mogoče naučiti sprejemati konstruktivno kritiko v duhu, ki je bil predviden.