Ne glede na to, kakšen je naš življenjski položaj, se vsi na neki točki soočamo z razočaranjem in jama pade. V teh obdobjih stiske se lahko tako ujamemo v te negativne situacije, da ugotovimo, da ne cenimo bolj pozitivnih vidikov našega življenja. Vendar, če se zavestno ne trudite ceniti tega, kar imate, se je pogosto preveč enostavno osredotočiti na tisto, česar nimate, in to se lahko spremeni v občutek samozadovoljstva in ne v občutek samopopolnoma. . Poskusite se osredotočiti na pozitivne stvari v življenju in pokažite svojo hvaležnost za to, kar imate, in ne za tisto, česar nimate.
Cenite to, kar imate v svojem življenju, vas lahko opolnomoči, ker se lahko osredotočite na vse stvari, ki ste jih naredili, da dosežete tako daleč, kot ste. Če na primer ugotovite, da imate streho nad glavo kljub dejstvu, da še ne živite v hiši svojih sanj, lahko vidite ne le, kako daleč morate iti, da bi dosegli svoje sanje, ampak tudi cenite, kako daleč si prišel. Lahko cenite to, kar ste že sami zaslužili, in verjamete v lastno sposobnost, da lahko dosežete naslednjo raven in naslednjo, dokler ne dobite tistega, kar resnično želite. Poskusite prepoznati razliko med situacijami in dejanji, ki jih lahko nadzorujete, in tistimi, ki jih ne morete.
Izkazovanje hvaležnosti je še en način, da cenite to, kar imate. Če ste resnično hvaležni za to, kar imate, vam pomaga, da to bolj cenite. Ne glede na to, kako težak je dan, na primer, smo lahko hvaležni, da smo tukaj, da imamo ta dan. Če se zdi, da gre vse narobe, a smo v osnovi zdravi, smo lahko hvaležni za svoje zdravje.
Tudi ko smo bolni, lahko cenimo majhne stvari. Mnogi si na primer ne vzamejo časa, da bi cenili lepoto narave. Če si vzamete čas za sprehod v vaši soseščini, vam ne more pomagati le ceniti stvari, ki jih morda še nikoli niste opazili, ampak vam lahko sprehod zagotovi tudi nekaj potrebne vadbe in svež zrak.
Lahko razmislite o majhnih vsakdanjih stvareh, ki so vam všeč. To je lahko tako preprosto, kot je vonj vašega detergenta za pranje perila ali kako izgleda nova blazina, ki ste jo izdelali ali kupili za svoj kavč. Morda še zdaleč nimate vsega, kar želite v svojem življenju, a če cenite to, kar imate zdaj, ste lahko srečnejši, medtem ko delate na doseganju preostalih sanj.