Spanje in prosti čas Američanov se povečujeta, saj se je čas spanja od leta 2007 do 2010 povečal za več kot pet minut na osebo na dan, delovni čas pa se je zmanjšal za približno 25 minut na dan. Povprečna oseba spi osem ur in 23 minut na dan. Ameriški moški vsak dan porabijo povprečno 5.8 ure za prostočasne dejavnosti, Američanke pa približno 5.1 ure za prostočasne dejavnosti vsak dan. Prostočasna dejavnost, ki vzame največ časa, je gledanje televizije, pri čemer povprečni Američan porabi približno 2 uri in 31 minut na dan za gledanje televizije.
Več dejstev o porabi časa:
Del spremembe v spanju in prostem času je posledica povečane stopnje brezposelnosti. Ljudje, ki so zaposleni v Združenih državah Amerike, delajo približno 7.5 ure na dan v dnevih, ko delajo.
Le približno 16 odstotkov Američank se na kateri koli dan ukvarja s športom ali dejavnostmi v nasprotju s približno 22 odstotki moških.
Med brezposelnimi v ZDA čas, porabljen za gledanje televizije, predstavlja približno četrtino njihove budnosti.