Kako se izognem gubam na obrazu?

Gube na obrazu so naravna posledica staranja in morda se je nemogoče izogniti vsem stvarem, ki jih povzročajo. Ko se ljudje staramo, koža ne proizvaja kolagena in elastina, ki ohranjata kožo napeto, v enaki meri. Ni jasno, ali zamenjava le-teh z vlažilnimi kremami, ki jih vsebujejo, resnično deluje. Morda bi bilo bolje reči, da obstajajo načini, kako se znebiti gub na obrazu z različnimi metodami plastične kirurgije, vendar je nekaj načinov, kako se jim popolnoma izogniti.

Kljub temu obstaja nekaj stvari, ki jih ljudje lahko storijo za zmanjšanje obraznih gub, in veliko od tega vedenja je treba začeti zgodaj v življenju. Največja stvar, ki bi se morali ljudje izogibati, je poškodba kože zaradi sonca, ki bo pospešila proces staranja. Priporočljivo je, da se ljudje izogibajo preživljanju časa zunaj na soncu ob največjih sončnih urah in da na prostem vedno uporabljajo kremo za sončenje, tudi če vreme ni sončno. Ženske lahko to dosežejo z uporabo dobre podlage z visokim SPF. Moški bi morali najti rahlo kremo za sončenje z visokim SPF.

Poleg kreme za sončenje lahko dodajanje oblačil ali drugih dodatkov, ki zasenčijo obraz, pomaga preprečiti nastanek nekaterih obraznih gub. Zelo priporočljiva so sončna očala z zaščito pred sončnimi žarki. V pomoč so lahko tudi klobuki, saj lahko zasenčijo ves ali večino obraza.

Enako pomembna so tudi druga priporočila za preprečevanje razvoja gub. Kajenje povzroča gube, in kar se lahko začne kot navada videti “zrelo”, na koncu povzroči, da so ljudje videti veliko starejši, kot v resnici so. Ponovno je najbolje, če se ljudje odločijo, da ne bodo kadili zgodaj v življenju, če pa so ljudje kadilci, bi morali opustiti.

Zelo suhi ljudje so ponavadi videti starejši tudi prej. Čeprav je pomembno vzdrževati zdravo telesno težo, se zavedajte, da majhna količina maščobe v predelu obraza ohranja kožo bolj gladko. Normalna teža vam lahko omogoči, da izgledate bolj mladostno kot zelo suh. Prekomerna telesna teža pa lahko povzroči prezgodnje staranje in povzroči več obraznih gub.

Druge stvari, ki naj bi pomagale preprečiti nastanek gub, vključujejo zmanjšanje stresa, ki lahko povzroči prezgodnje staranje. Nekateri ljudje prisegajo na meditativne tehnike ali vadbo, kot je joga, za zmanjšanje stresa. Priporočljivo je, da ostanete dobro hidrirani tudi za zmanjšanje razvoja gub. To pomeni, da pijete osem do dvanajst kozarcev vode na dan in uporabite tudi lahek vlažilec na koži. Predlagamo lahko tudi nego kože, ki vsebuje citronsko kislino, salicilno kislino ali retinol, zlasti za ljudi, stare trideset let in več.

Nekaterim predlogom za preprečevanje obraznih gub je težko slediti. Gube se pojavijo kot posledica mimike, nekateri menijo, da to pomeni, da ljudje ne bi smeli delati obraznih izrazov in nikoli ne bi smeli porabiti časa za ustvarjanje smešnih obrazov. Večini ljudi bi se ta nasvet zdel dokaj smešen. S tem, da je obraz ves čas nestranski, se ne bo izognil vsem gubam. Ljudje bodo morali še vedno žvečiti hrano, na primer, kar deluje na čeljust. Res je, da vse gibe na obrazu na koncu prispevajo k nastanku gub, vendar bi bilo življenje brez gibov obraza nemogoče doseči, zaradi česar bi bili ljudje na videz veliko manj zanimivi.