Pitje veliko vode je eden najpogostejših načinov za preprečevanje dehidracije v nosečnosti, čeprav lahko dejavniki, kot sta jutranja slabost in toplo vreme, včasih pomenijo, da voda ni dovolj. Glede na vzrok dehidracije vam lahko zdravnik priporoči spremembe prehrane, vitamine in celo zmanjšanje telesne aktivnosti. Če je dehidracija dovolj huda, boste morda morali prejeti tekočine intravensko ali biti hospitalizirani. Pomembno je, da se naučite simptomov dehidracije in čim prej zdravite stanje, da se izognete zapletom, kot so prirojene napake, prezgodnji porod in spontani splav.
Spoznavanje simptomov dehidracije v nosečnosti je prvi korak k razumevanju, čemu se morate izogibati in kako ga zdraviti. Simptomi dehidracije v nosečnosti so podobni simptomom dehidracije pri tistih, ki niso noseče. Lahko vključujejo glavobole, močno žejo, razpokano kožo ter suh nos in usta. Nekatere ženske lahko opazijo mišične krče in da je njihov urin temnejši kot običajno in ima oster vonj. Drugi resni neželeni učinki dehidracije so šibkost in utrujenost, omotica in omedlevica.
Bruhanje, povezano z jutranjo slabostjo, lahko nosečnicam oteži ohranjanje hidracije, kar pomeni, da je nosečnica najpogosteje izpostavljena tveganju za dehidracijo v nosečnosti v prvem trimesečju. Takrat vam bo zdravnik morda priporočil, da povečate vnos vode in se izogibate pijačam s kofeinom, da bi obvladali ali preprečili jutranjo slabost in dehidracijo. Prav tako lahko priporoči, da vaše elektrolite napolnite z določenimi živili ali raztopino na recept ali brez recepta. Da bi preprečili ali zmanjšali slabost, vam bo zdravnik morda predlagal, da spremenite prehrano in se izognete izpostavljanju neprijetnim vonjem. Nekateri zdravniki predlagajo običajna zdravila proti slabosti, kot je jemanje ingverja ali začetek jemanja vitaminov B6 ali B12, drugi pa lahko predlagajo bolj alternativna zdravila, kot je akupresura.
Čeprav veliko žensk običajno doživi manj primerov jutranje slabosti v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, je dehidracija še vedno možna. V teh trimesečjih so nekateri običajni vzroki za dehidracijo v nosečnosti bolezen, povečana aktivnost brez ustreznega povečanja vnosa vode in znojenje kot posledica toplejšega vremena. Običajno bo zdravnik priporočil preprosta zdravljenja za dehidracijo, kot je povečanje vnosa vode, zmanjšanje telesne aktivnosti in bivanje na hladnem, podnebno nadzorovanem območju. Če je vaša dehidracija posledica bolezni, bo vaš zdravnik najprej želel zdraviti bolezen. Nato lahko, odvisno od bolezni, predpiše zdravila za obvladovanje bolezni ali krepitev imunskega sistema.
Čeprav se običajna zdravljenja za obvladovanje ali preprečevanje dehidracije zdijo preprosta, lahko dehidracija sama po sebi povzroči pomembne zaplete, če se ne zdravi pravilno. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom in začnete zdravljenje takoj, ko sumite, da ste dehidrirani. V nasprotnem primeru se soočate z resnejšimi zahtevami po zdravljenju, kot so intravenske tekočine in celo hospitalizacija. Če dehidracije ne zdravite čim prej, lahko ogrozi vašega otroka, da se bo rodil prezgodaj ali ima prirojene napake. Nezdravljena dehidracija lahko povzroči celo spontani splav.