Gube na prsih so linije na koži prsnega koša, ki se običajno začnejo pojavljati s staranjem, običajno veliko bolj pri ženskah kot pri moških. Pojavijo se lahko tudi zaradi izgube teže, zaradi katere je koža nekoliko ohlapna, ali zaradi poškodb po letih izpostavljenosti soncu. Preprečevanje gub na prsih je najboljši način za boj proti njim, saj se jih je običajno težko popolnoma znebiti, ko se pojavijo. Koraki, ki vključujejo dobro nego vaše kože in spanje v drugačnem položaju, lahko pomagajo preprečiti in zmanjšati gube na prsih.
Dober korak, ki vam lahko pomaga preprečiti gube na prsih, preden se pojavijo, je zelo dobra nega kože. Vsakodnevno pitje zadostne količine vode bo pomagalo navlažiti vso kožo, ne le kožo na prsih. Zdrava, hidrirana koža se veliko lažje upira gubam kot suha, poškodovana koža. Dobra prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, lahko pomaga tudi vaši koži, da dobi ustrezna hranila za boljše zdravje.
Izogibajte se stvarem, za katere je znano, da poškodujejo kožo, kot je kajenje. Kajenje cigaret zoži krvne žile v koži, kar omejuje pretok hranil in kisika. Poleg tega je znano, da na tisoče kemikalij v vdihanem dimu izčrpava kolagen v vaši koži, zaradi česar se manj raztegne in poskoči nazaj. Vse to prispeva k nastanku gub na prsih, pa tudi gub na obrazu, rokah, vratu in ostalem telesu.
Znano je tudi, da je izpostavljenost soncu potencialno škodljiva za kožo. Zato je pomembno, da uporabljate zaščito pred soncem, ko boste na soncu, da zaščitite svojo kožo pred splošno škodljivimi UV-žarki. Porjavitev v solariju lahko pomaga tudi pri spodbujanju gub in poškodb, zato se je verjetno treba izogibati, če želite preprečiti gube na prsih.
Prav tako lahko dobro uporabite dobro vlažilno kremo enkrat ali dvakrat na dan na koži, pri čemer posebno pozornost posvetite predelu prsnega koša. To lahko pomaga koži, da ostane hidrirana, še posebej, če ste nagnjeni k suhi koži. Prehod na milo z vgrajenimi vlažilnimi sredstvi je lahko tudi dobra ideja, če trenutno uporabljate milo, ki je grobo in nagnjeno k odstranitvi naravnih olj kože. To so običajno dobra načela za splošno nego kože proti staranju in bi morala pomagati preprečiti ali zmanjšati nagubano kožo na prsih, pa tudi nagubano kožo na preostalem telesu.
Še en dober nasvet za boj proti gubam na prsih je izogibanje spanju na boku. Ko je ena stran prsnega koša med spanjem stisnjena ob drugo, se med prsmi lažje oblikujejo gube. Na voljo so tudi izdelki, kot so posebej oblikovane blazine za polaganje med prsi in posebne naprave, podobne modrčkom, namenjene glajenju kože na prsih. Morda se vam zdi, da je to vredno poskusiti, vendar obstaja velika verjetnost, da bosta dobra nega kože in spanje na hrbtu naredila več za preprečevanje gub na prsih kot večina pripomočkov in naprav.