Za najboljši kolesarski trening je pomembna raznolikost. Kolesar naj se na primer po cestah vozi s cestnim kolesom in po poteh z gorskim kolesom. Poleg tega bi morala obiskovati tečaje vrtenja v lokalni telovadnici ali rekreacijskem centru. Če je v njenem mestu na voljo velodrom, naj se občasno tudi vozi tja. Za ljudi, ki ne želijo zapustiti svojih domov, lahko na cestno ali gorsko kolo pritrdite trenažer za vadbo kolesarjenja doma.
Vožnja s cestnim kolesom po cesti je ena najboljših oblik kolesarskega treninga. S treningom na cesti kolesarju daje znanje o svojem kolesu in načinu, kako se njeno telo odziva na določene pogoje. Na primer, vožnja zunaj lahko cestnemu kolesarju omogoči vadbo vožnje po strmih hribih. Prav tako ji bo omogočilo, da vidi, kako se njeno telo in kolo odzivata na določene pogoje, kot so dež, veter in vročina. Podatki, pridobljeni s kolesarskim treningom v teh pogojih, se lahko izkažejo za dragocene v razmerah, kot je dirka.
Drug vidik kolesarskega treninga je gorsko kolesarjenje. Pri gorskem kolesarjenju kolesar uporablja drugačne mišice, kot jih lahko uporablja med vožnjo po cesti. Posledično ji lahko omogoči, da postane močnejša. Poleg tega sta pri vožnji z gorskim kolesom bistvena ravnotežje in neustrašnost. Teh lastnosti se je mogoče naučiti in lahko pomagajo cestnemu kolesarju, da postane hitrejši in manj prestrašen med vožnjo po cesti, zlasti med dirkanjem.
Tečaji spinninga so priljubljeni tudi pri kolesarjenju. Udeleženci se vozijo na stacionarnih kolesih z inštruktorjem, ki vodi razred. Na splošno bo razred prilagodil napetost na svojih kolesih, da bo simuliral vožnjo gor ali dol po nizu hribov. Ta vrsta pouka je dober način za povečanje hitrosti in treninga, ko je na primer vreme ledeno, snežno ali izjemno hladno. So tudi odličen način za vadbo intervalov, pri katerih kolesarka za kratke izbruhe časa poganja čim močneje.
Nekaj mest ima velodrome ali zaprte kolesarske centre. Kolesarski treningi so v teh centrih izjemno priljubljeni. Na splošno se kolesarji ukvarjajo s hitrostjo, medtem ko dirkajo po stezi na kolesu, ustvarjenem posebej za zasnovo velodroma.
Mnogi kolesarji radi uporabljajo notranje kolesarske trenažerje tudi za kolesarske treninge. Trenažer je v bistvu stojalo, ki drži kolesarjevo kolo na mestu. Posledično lahko oseba vozi svoje kolo na enak način kot bi sobno kolo. Glavna razlika je v tem, da omogoča njenemu telesu, da se navadi na zasnovo in občutek njenega osebnega cestnega ali gorskega kolesa.