Če želite preprečiti izbokline na nohtih, lahko to storite tako, da vsakodnevno pravilno navlažite nohte in poskrbite, da vnesete zadostne količine vitaminov in mineralov. Grebeni na nohtih so običajno znak staranja ali suhe kože, zaradi staranja pa je suha koža večja težava. Včasih se zaradi pomanjkanja vitaminov pojavijo izbokline na nohtih in morda boste opazili, da če začnete dnevno jemati multivitamine, bodo vaši nohti začeli izginjati, ko vam nohti rastejo. Če imate izbokline na nohtih, ki segajo vodoravno čez nohte in ne navpično, se boste morda morali posvetovati z zdravnikom, ker to lahko kaže na nekoliko resnejše zdravstvene težave.
Če želite preprečiti izbokline na nohtih z vlaženjem, lahko začnete s prekrivanjem nohtov in rok z neko vrsto mazila ali losjona za roke. Krema za obnohtno kožico bi lahko bila koristna tudi za preprečevanje izboklin na nohtih. Da bi dosegli največjo korist od vlaženja, bi morali postopek verjetno ponoviti vsaj trikrat na dan. Razmislite lahko tudi o tem, da greste spat z rokavicami na rokah, potem ko ste nanesli losjon na nohte, da zagotovite, da se losjon popolnoma vpije v vaša koža. Po nekaj tednih ali morda prej boste morda začeli opažati, da se vaši nohtni grebeni zmanjšujejo, ko vam nohti rastejo ven.
Če se zdi, da vlaženje ne pomaga preprečiti izbokline na nohtih, boste morda morali podrobneje preučiti vitamine in minerale, ki jih vnašate vsak dan. Ljudje, ki jim primanjkuje vitaminov, imajo pogosto težave z izbočenostjo nohtov. Če tega še ne počnete, poskusite nekaj časa dnevno jemati multivitamine, da preverite, ali to ne pomaga preprečiti vaših grebenov. Obstaja tudi možnost, da vam primanjkuje enega določenega vitamina, ki ni vključen v multivitamin, ki ga jemljete. Če ne vidite rezultatov na grebenih nohtov, potem ko ste se prepričali, da dobite vse vitamine, ki jih potrebujete, se morate verjetno posvetovati z zdravnikom, da vas pregleda za druge prehranske pomanjkljivosti.
Grebeni na nohtih, ki segajo od leve proti desni in ne navzgor in navzdol, običajno kažejo na nekatere zdravstvene težave. Ni nenavadno, da ljudje opazijo takšne izbokline po operaciji ali po kakšni večji zdravstveni travmi. Horizontalne grebene občasno povzroči tudi pomanjkanje prehrane, tako kot navpične. Če želite z gotovostjo ugotoviti, kaj povzroča vodoravne izbokline na nohtih, se morate verjetno posvetovati z zdravnikom.