Običajno je najboljši način za premagovanje strahu pred zaljubljenostjo dobiti nekakšno terapijo. Verjetno imate globoko podzavestno prepričanje, ki vas zadržuje, in morda ne boste mogli odpraviti te težave brez strokovne pomoči. Terapevt vam bo pomagal analizirati vaše prejšnje življenjske izkušnje in natančno ugotoviti, kaj povzroča vaš strah pred zaljubljenostjo. Ko boste to razumeli, lahko izvajate tehnike in miselne vaje, ki vam lahko pomagajo na novo definirati ljubezen in videti stvari drugače.
Strah pred zaljubljenostjo je razmeroma pogosta fobija. Ljudje, ki trpijo zaradi tega strahu, se pogosto izogibajo kakršni koli interakciji z drugimi ljudmi, da bi uničili možnost ljubezenske povezave. Nekateri od teh ljudi se bojijo, kako se počutijo zaradi ljubezni, drugi pa se bolj bojijo posledic ljubezni. Strah pred zaljubljenostjo pogosto povzročajo nekdanja razmerja, zaradi katerih oseba ostane brazgotina.
V mnogih primerih strah pred zaljubljenostjo izvira iz neresničnega sistema prepričanj. Oseba lahko verjame, da se vsi odnosi slabo končajo, ali pa verjame, da ljubezen pomeni, da nekdo drug prevzema nadzor nad njenim življenjem. Popravljanje tovrstnih napačnih prepričanj lahko včasih zahteva nove osebne izkušnje, ki kljubujejo vašim starim in vam pomagajo na novo definirati, kaj pomeni ljubezen. Če želite doživeti te izkušnje, boste verjetno morali dovolj premagati svoj strah, da boste lahko šli ven in spoznali nekaj novih ljudi.
Eden od žalostnih vidikov strahu pred zaljubljenostjo je, kaj to vpliva na življenja ljudi. Lahko namerno sabotirajo odnose ali omejijo svojo intimnost z drugimi. Mnogi ljudje, ki imajo ta strah, bi lahko poskušali vse svoje romantične odnose ohraniti samo na fizični ravni, kar je lahko za potencialne partnerje moteče.
V nekaterih primerih bo za spopadanje s strahom pred zaljubljenostjo morda potrebna popolna terapija parov. Če ste že v razmerju, ko odkrijete, da imate ta strah, je lahko pomembno, da o tem obvestite svojega partnerja, nato pa lahko oba skupaj gresta na terapijo. Če odkrijete, da ima vaš partner ta strah, je lahko boleča izkušnja in vaš partner bo morda zaskrbljen, da razmerja ne morete popraviti. Na splošno velja tudi, da je lahko soočanje s tem strahom lažje, če vam pomaga vaš romantični partner.
Včasih zdravniki predpišejo zdravila za pomoč pri strahu pred zaljubljenostjo. Odvisno od situacije se lahko predpišeta tako tablete proti anksioznosti kot antidepresivi. Oseba, ki jemlje ta zdravila, bo morda lažje odšla na srečanje z ljudmi ali se soočila s težavami, ki jih strah ustvarja v njegovem življenju. Te koristi bi bile glavni namen zdravljenja z zdravili pri tovrstnem strahu.