Kako premagati strah pred klovni?

Strah pred klovni je pogosta fobija, ki jo je mogoče premagati z ugotavljanjem vzroka strahu. Mnogi ljudje imajo tak strah že od otroštva in številne znanstvene študije so pokazale, da se otroci običajno bojijo klovnov, ker prepoznajo človeško podobo, vendar ne morejo razbrati nobene prave identitete. Drugi so morda imeli travmatičen incident s klovni, ki je lahko neposredno ali posredno pripeljal do strahu pred klovni, medtem ko so drugi morda gledali strašljiv film o morilskem klovnu ali kakšno drugo referenco pop kulture. Ne glede na vzrok, se je treba spomniti, da naj bi bili klovni zabavni in neumni, ne pa zastrašujoči, vendar je pomembno tudi, da se spomnimo, da se strahu pred klovni ni nič sramovati ali sramovati.

Morda je najbolj strašljivo pri klovnih to, da je klovnov pravi obraz prikrit. Prvi korak k premagovanju strahu pred klovni je, da se spomnite, da je pod tem ličenjem oseba, nekdo, ki je imel v mislih, da zabava in pomaga ljudem nasmehniti se. Klovni v grozljivih filmih so karikature, ki naj bi vas prestrašile; klovni v resničnem življenju so oblečeni tako, da se nasmeješ. Morda vam bo v pomoč, če se pogovarjate z nekom, ki se redno oblači kot klovn, da bi razumeli njihove motive. Pogovarjajte se z njimi, ko ne nosijo ličil. Če je mogoče, naj vam pokažejo svoje lasulje, ličila in oblačila. Seznanite se z njim in prepoznajte absurdnost tega.

Opravite nekaj raziskav o klovnih. Strah pred klovnom je lahko posledica nerazumevanja klovnovega namena. To je morda res zaradi vseh sklicevanj pop kulture na grozeče klovne. Dejstvo je, da je večina klovnov veselih ljudi, ne grozečih. Oglejte si video o nastopu klovna. Če se počutite udobno ob gledanju klovnovske rutine, razmislite o gledanju klovna v živo. Pojdite na nastop z nekom, ki ga poznate in mu zaupate, da se boste počutili bolj sproščeno. Najpomembneje je, nehajte gledati kakršne koli filme ali brati zgodb, ki vključujejo grozeče klovne, saj te zgodbe poslabšajo strah in so napačna predstavitev velike večine klovnov.

Če vse drugo ne uspe in vaš strah pred klovni vztraja, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. Terapevt vam lahko pomaga odpraviti težave, ki so privedle do vašega strahu pred klovni, in vam lahko pomaga bolje razumeti, zakaj je vaš strah pred klovni tako vztrajen. Tako vztrajen strah pogosto kaže na veliko globlji problem, s katerim se lahko spopade le strokovnjak.