Qigong je starodavna kitajska oblika meditacije in dihalne tehnike, ki se uporablja za borilne veščine, razsvetljenje in zdravje. Za pridobitev naziva Qigong mojstra se te vaje učijo več let. Mojster se šteje tudi za učitelja, in da bi dosegli ta status, se morate naučiti štirih glavnih področij študija znotraj Qigonga, vključno s temeljnimi teorijami ter dinamičnim, statičnim in meditativnim Quigongom. Ko postanete strokovnjak na teh področjih pod mentorstvom mojstra, boste prejeli certifikat Qigong in boste veljali za mojstra.
Študij Qigonga se že stoletja prenaša z mojstra na študenta in velja za eno najbolj priljubljenih vrst kitajske meditacije. Vadba Qigonga vključuje uravnavanje dihanja, vadbo tekočega gibanja telesa in ohranjanje intenzivne mentalne osredotočenosti. Povezana je z zdravstvenimi koristmi, kot je povečana imuniteta, in z izboljšano disciplino v športih, kot so borilne veščine. Edini način, da postaneš mojster Qigonga, je, da te poučuje mojster.
Če želite postati mojster Qigonga, boste začeli z učenjem funkcionalnih teorij od svojega inštruktorja. Sem spadajo prepričanja o gibanju in dihanju, ki se prenašajo stoletja. Ta del usposabljanja vam bo dal osnovo za razumevanje, zakaj se nekateri gibi in dejavnosti štejejo za koristne pri meditativni vadbi. Naučili se boste tudi osnov alternativne kitajske medicine, kot so točke pritiska, da jih boste uporabili pri študiju.
Ko boste razumeli teorije, vam bo mojster inštruktor svetoval o treh osnovnih oblikah Qigonga. Dynamic Quigong je serija gibov, zasnovanih za spodbujanje pozitivnega Qi-ja ali pretoka energije po telesu. Če želite postati mojster Qigonga, morate izpopolniti tudi statični Qigong, tako da se naučite različnih položajev in jih držite dalj časa, da dosežete duševno in fizično moč. Meditativni čigong je najbolj raznolika oblika, ker se filozofsko razlikuje od enega inštruktorja do drugega. Nekatere oblike meditativnega qigonga se osredotočajo na doseganje samorazsvetljenja z meditacijo, nekatere so bolj podobne jogi, druge pa so zasnovane tako, da izboljšajo vašo osredotočenost.
Ko vas mojster Qigonga uči, ste prepričani, da ste se naučili različnih praks in prepričanj, boste pripravljeni postati mojster. Veliko učiteljev bo lahko zagotovilo to potrdilo, obstajajo pa tudi spletne metode. Ne glede na to, kako boste pridobili certifikat, boste veljali za mojstra Qigonga, ki popolnoma razume prakso in jo lahko celo nauči druge.