Beljenje zob doma lahko izvedete z različnimi izdelki brez recepta ali z izdelavo lastne raztopine za beljenje. Izdelki za nakup vključujejo izdelke, kot so geli za beljenje zob, zobne paste, ustne vodice, trakovi, pladnji in belila za barve. Mešanica običajnih gospodinjskih izdelkov, sode bikarbone, vodikovega peroksida in vode, lahko tvori tudi belilno pasto, ki jo je mogoče ščetkati.
Zobje se obarvajo iz več razlogov. Sčasoma se naberejo obloge in zobje ohranijo barvo hrane. To močno povečajo nekatere navade, vključno s pitjem prevelikih količin temne gazirane pijače, kave ali rdečega vina, ali s kajenjem. Čez vse življenje pa tudi redno ščetkanje, zobna nitka in zdrava prehrana ne bodo preprečili kopičenja. Še vedno je lahko zdravo in cenovno ugodno beljenje zob doma ne glede na navade.
Za izdelke, kupljene v trgovini, mnogi menijo, da so pladnji ali trakovi najbolj učinkoviti za beljenje zob doma. Zaznana prednost teh izdelkov je, da belilne sestavine ohranjajo dlje bližje vašim zobm. Beljenje zob se pogosto priporoča za uporabo na določenih predelih na zobu, ki jih je treba izboljšati. Zobne paste in ustne vodice so enostavne za uporabo, vendar se ocenjuje, da zagotavljajo približno dva odtenka povečanja beljenja, kar je v primerjavi z ocenjenim povečanjem za pet odtenkov pri pladnjih in trakovih.
Ustvarjanje izdelka za beljenje zob doma se začne z mešanjem vodikovega peroksida, sode bikarbone in vode. Vodikov peroksid je običajen antiseptik, ki se pogosto uporablja za čiščenje ureznin in prask ali celo madežev in ga lahko kupite v prosti prodaji. Dve ali tri žlice vodikovega peroksida dajte v 1/4 skodelice (60 ml) sode bikarbone. Mešajte tako, da naenkrat dodate eno kapljico vode, dokler ne nastane konsistenca zobne paste.
Ta pasta morda nima dobrega okusa in je ne smete pogoltniti, vendar je učinkovita pri čiščenju in ubijanju škodljivih bakterij, ki povzročajo razbarvanje. To pasto nanesite na zobno ščetko in ščetkajte kot običajno, pri čemer pazite, da ne pogoltnete, in nato temeljito sperite. Pomembno je, da upoštevate to domače zdravilo z doslednimi dobrimi navadami ščetkanja. Takoj po uporabi te metode za beljenje zob doma, si mora posameznik umiti zobe z običajno zobno pasto, nato pa z nitko.
Koristno je tudi določeno sadje, ki ga lahko uporabimo za beljenje zob doma brez posebne paste. Tako jagode kot jabolka imajo hrapave površine, ki pomagajo odstraniti neželene obloge. Če jih dodate v prehrano, si lahko posameznik pobelite zobe brez dodatnega napora, razen običajnega režima ščetkanja zob in zobne nitke.
Pogost je mit, da lahko kislo sadje, kot so limone, pomaranče in grenivke, pomaga pri beljenju zob doma, vendar je to napačno. Kalcij v teh sadežih odstrani zobe in jim da začasno bolj beli videz, vendar lahko dejansko poškoduje zobno sklenino. Čiščenje zob s hrano ali sokom, bogato s kalcijem (na primer grgranje limoninega soka) je škodljivo in se na koncu ne bo izkazalo za koristno kot metoda za beljenje zob doma.