Čakre so sedem energetskih centrov telesa, s prvim na dnu hrbtenice in sedmim na vrhu glave. Različne težave v vašem življenju lahko povzročijo, da energija postane ujeta in stagnira v teh centrih. Čiščenje čaker vam omogoča, da očistite celoten energetski sistem in ga preuredite za optimalno zdravje in dobro počutje. Svoje čakre lahko očistite z meditacijo in vizualizacijo.
Preden se lotite čiščenja čaker, morate vaditi svoje veščine meditacije in vizualizacije. Večina metod čiščenja čaker zahteva, da sedite v mirni meditaciji vsaj 10 minut. Zmožnost jasne vizualizacije krogle bele svetlobe vam bo pomagala tudi pri pripravi na čiščenje čaker. Post ali kopanje vam lahko pomagata pri osredotočenosti, vendar se morajo zaradi zdravstvenih razlogov postu izogibati ljudje s težavami s krvnim sladkorjem.
Začnite s čiščenjem čaker tako, da poiščete udobno in tiho lokacijo, kjer vas ne bodo motili. Sedite ali lezite v položaj, ki je udoben, vendar vam ne bo dovolil, da bi zaspali. Mehka glasba, zasnovana za meditacijo, vam lahko pomaga, da ostanete osredotočeni, ali pa uporabite eno od številnih vodenih meditacij, ki so na voljo za čiščenje čaker.
Najlažja metoda za uravnoteženje čaker je vizualizacija vsakega od sedmih centrov po vrsti, začenši z osnovno čakro in jo napolniti s svetlo belo svetlobo, dokler se ne počuti prazno in svetlo. Z vizualizacijo vaših čaker kot krogov ali krogel v ustreznih barvah boste morda lahko zaznali ali videli neželeno energijo, ki povzroča blokado. Tudi če ne morete, bo vizualizacija bele svetlobe odstranila vso nakopičeno energijo.
Nekaterim je težko začeti pri osnovni čakri in se premakniti navzgor. Če vam to ne uspe, si lahko tudi vizualizirate belo kroglo svetlobe, ki se spušča z neba in vstopa skozi kronsko čakro. Alternativne metode vključujejo predstavljanje drevesnih korenin, ki poženejo iz vaše hrbtenice in sproščajo energijo v zemljo, ali vrtinec bele svetlobe, ki odpihne vse energetske blokade.
Po čiščenju čaker se lahko počutite omotični ali utrujeni. Prehranjevanje, kratek sprehod ali celo dremež vam lahko pomagajo, da ponovno postanete prizemljeni. Redno pregledujte svoje čakre z vizualizacijo, da preverite morebitno novo kopičenje energije. Če se nenehno soočate z negativnimi energetskimi blokadami, boste morda morali spremeniti nekaj v svojem življenju, kar povzroča stres, ali opraviti testiranje za zdravstvene težave.