Piling se na splošno nanaša na proces odstranjevanja suhih, odmrlih celic iz zgornje plasti kože. Človeško telo običajno odstrani stare epidermalne celice in izpostavi nove celice na površini kože. S staranjem se ta naravni proces luščenja upočasni. To lahko ustvari presežek odmrlih celic, kar lahko povzroči blokade por in daje koži dolgočasen videz. Da bi se izognili tem težavam, se veliko ljudi odloči za piling kože doma ali v salonu.
Osnovni pripomočki za piling za dom vključujejo lufo, plovec, losjon, čistilo za piling za telo in ločen piling, zasnovan posebej za obraz. Za piling kože so na voljo različni komercialni izdelki. Nekateri bolj priljubljeni dodatki k izdelkom za piling so alfa in beta hidroksi kisline. Obe kislini imata prednosti, čeprav so beta hidroksi kisline topne v lipidih in imajo odlično penetracijo v pore. Zaradi tega so lahko izdelki z beta hidroksi kislinami boljša izbira za ljudi z aknami ali mastno kožo.
Čeprav je v prodaji nekaj ekoloških izdelkov, je mogoče uporabiti tudi organske sestavine za ustvarjanje domačih losjonov in čistil za piling kože. Obstaja več pilingov, ki jih lahko naredite iz običajnih kuhinjskih sestavin. Ovsena kaša, koruzna moka, zmleti oreščki in sladkor se pogosto uporabljajo kot abrazivni elementi v domačih receptih za luščenje kože. Druge običajne sestavine vključujejo med, jabolčni kis in raznovrstno sveže sadje in zelenjavo. Druga prednost ročno izdelanih izdelkov za piling je možnost individualizacije vonja z zelišči ali eteričnimi olji.
Ko so osnovni zalogi za piling pri roki, je čas, da jih uporabite. Z lufo ali čopičem za kopanje nežno drgnite suho kožo na telesu, nato stopite v kopel in s plovcem zdrgnite groba področja stopal. Piling kremo ali milo nanesite na lufo in s krožnimi gibi drgnite z nežnimi gibi po predelu bikinija. Pri pilingu obraza uporabljajte samo izdelke, ki so posebej zasnovani za nego obraza, in uporabljajte nego okoli oči in ust. Ko kožo posušite, dobro sperite in nanesite losjon.
Čeprav ima piling številne prednosti, je treba opozoriti, da se ne bi smeli vsi rutinsko pilingati. Pogostost pilinga je odvisna od posameznika, saj lahko prepogosto piling izčrpa naravna olja kože in povzroči neželeno suhost. Ljudje s pretirano suho ali občutljivo kožo lahko občutijo draženje kože, ko kožo luščijo.