Da bi lasje postali gostejši, ocenite vse dejavnike, ki vplivajo na vaše lase, in nato določite ustrezen režim nege las. Obstajajo izdelki, zaradi katerih lasje postanejo debelejši, vendar obstajajo naravni načini za začetek rasti debelejših las. Izpadanje las in slabo zdravje las sta lahko neposredno povezana s slabo prehrano, kemikalijami za lase in elementi. Nekatere druge stvari, ki jih lahko naredite za gostejše lase, vključujejo ustrezno prehrano v svoji prehrani ali z dodatki in uporabo popolnoma naravnih izdelkov za nego las, ki lahko zgostijo vaše lase.
Prehrana brez ključnih hranil vodi do dolgočasnih, poškodovanih las. Za bolj zdrave in gostejše lase zaužijte ustrezne količine vitaminov A, E in C ter biotina in betakarotena. Te so nujne za zdravo kožo in lase. Prehrana, bogata z jajci, ribami, polnozrnatimi žiti, sadjem in zelenjavo, bo poskrbela za zdravo lasišče in gostejše lase.
Razmislite o jemanju multivitamina, da bodo lasje debelejši. Izogibajte se zaviralcem, kot so alkohol, kajenje in nezdrava hrana. Prekomerno hujšanje in zdravila lahko pripišejo tudi izpadanju las in slabemu zdravju. Osebni režim, ki je uravnotežen z dobro prehrano in redno vadbo, kot sta aerobika in joga, bo poskrbel za bolj zdrave in gostejše lase od znotraj navzven.
Ustrezen režim nege las lahko tudi pripomore k bolj gostoti las. Poleg izbire naravnega šampona in regeneracije obstajajo še dodatna domača zdravila, ki naredijo bolj zdrave lase. Uporabite lahko tudi različna zeliščna zdravila za lase, ki lahko pomagajo narediti lase debelejše.
Nega z oljem enkrat ali dvakrat na teden je odličen način za spodbujanje rasti las in njihovo gostoto. Kokosovo olje, mandljevo olje in olivno olje pomagajo ohranjati zdravo lasišče, hkrati pa obnavljajo poškodovane lase. S kokosovim, mandljevim ali olivnim oljem si masirajte lasišče in lase. Znano je, da kokosovo olje vsebuje protimikrobna sredstva, ki se borijo proti patogenom, ki povzročajo razdražljivost lasišča. Srednjeverižni trigliceridi (MCT), ki jih najdemo v kokosovem olju, prav tako zmanjšajo izgubo lasnih beljakovin, ki je lahko posledica pretiranega šamponiranja in uporabe izdelkov za oblikovanje.
Tedenske, naravne domače metode globokega vlaženja bodo prav tako pripomogle k bolj gostoti las. Če želite lase okrepiti in jih napolniti z beljakovinami, poskusite stepati dve do štiri jajca – po želji dodajte dovolj olivnega olja, da pokrijete jajca – in ga nanesite na suhe lase. Dvignite obdelane lase s kapo za tuširanje in pustite jajčno mešanico 15 minut, preden sperite s hladno vodo. Nato šampon kot običajno.
Če želite navlažiti dolgočasne, poškodovane lase, nasičite suhe lase z običajno majonezo. Pazite, da se izognete koreninam in lasišču, če so lasje že mastni. Umijte si roke, nato obdelane lase zavijte v kapo za tuširanje in pustite, da se strdi eno uro. Izperite v hladni vodi in šamponirajte kot običajno.
Na lase in lasišče vplivajo tudi dejavniki, kot so kemikalije, elementi, orodja za lase in pripomočki za lase. Številni šamponi, balzami in izdelki za oblikovanje vsebujejo močne kemikalije, kot je natrijev lauret sulfat, ki ponavadi oslabijo lasišče in vplivajo na rast las. Izberite izdelke za nego las, ki vsebujejo naravne sestavine in eterična olja za bolj zdrave in gostejše lase.
Pogosto umivanje las lahko odstrani naravna olja. Umivanje las vsak drugi dan je primerno. Če je zapletanje težava, lahko uporabite lahek balzam, ki se ne izpušča. Izogibajte se zlomu tako, da omejite uporabo sušilnikov, vročih likalnikov in močnih barvilnih kemikalij. Lase sperite v hladni ali mlačni vodi, ker vroča voda povzroči lomljenje, hladna voda pa zapre kožico las.
Izogibajte se zavijanju mokrih las v brisačo. Namesto tega preberite mokre lase in pustite, da se posušijo na zraku, nato jih počešite z lesenim glavnikom s širokimi zobmi. Dolge lase pustite čim bolj ohlapno, da se izognete nadaljnjemu lomljenju dodatkov, kot so držala za čop in sponke.
Izberite ohlapne trakove za lase in žebljičke, da boste lase dvignili. Trim split se redno konča vsakih štiri do šest tednov. Zaščitite svoje lase pred vremenskimi vplivi tako, da nosite šal ali klobuk, ko ste na prodorni sončni svetlobi ali močnem vetru.