Oseba bi lahko začela hiperventilirati zaradi dolgega seznama razlogov, od preobremenjenosti ali astme do resnejših težav, kot je srčni napad ali kolaps pljuč. Preden se odpravite na urgenco, vam lahko zdravniki svetujejo, da poskusite nekaj domačih zdravil, kot je usklajeno dihanje v papirnato vrečko za hiperventilacijo. Pri tem držite zgornji del vrečke, zmečkan, tesno nad usti in nosu, hkrati pa naredite kar ducat navadnih vdihov. Po teh vdihih izmenično med lahkimi vdihi iz črevesja in tehniko papirnate vrečke, da vidite, ali se hiperventilacija umiri s povečanjem ogljikovega dioksida v krvnem obtoku.
Hiperventilacijo lahko povzročijo manjše ali večje razmere. Uporaba papirnate vrečke za hiperventilacijo bo pomagala pri nekaterih od teh težav, vendar ne pri vseh. Včasih je lahko sprožilec psihološko stanje, na primer napad panike, ki ga povzroči tesnoba ali pretiran stres. Lahko je tudi posledica številnih bolezni dihal ali krvi, kot so pljučni edem, astma, okužba ali bolezen, imenovana kostohondritis, pri kateri se hrustanec rebrnega koša nevarno vname. Nekatere resnejše zdravstvene epizode, ki to povzročajo, so preveliko odmerjanje, srčni infarkt, možganska kap, kolaps pljuč ali fizična travma.
Če dihanje nenadoma postane “preveč dihanje” – oteženo in razburkano, brez očitnega razloga – bi lahko nekaj vaj globokega dihanja rešilo težavo, preden bi se morali zateči k uporabi papirnate vrečke za hiperventilacijo. Počasi, globoki vdihi iz diafragme, skozi stisnjene ustnice ali z eno nosnico stisnjeno, spodbudi sprostitev in zagotovi, da se pljuča popolnoma napolnijo. Če to ne deluje, ugledne zdravstvene ustanove priporočajo uporabo metode papirnate vrečke.
Uporaba papirnate vrečke za hiperventilacijo ni dobra ideja za tiste, ki imajo v preteklosti možgansko kap ali kronične bolezni srca ali pljuč. Prav tako ni priporočljiva za tiste z astmo ali globoko vensko trombozo. Ti ljudje bi morali hiteti na urgenco, če globoko dihanje ne ublaži težave. Na poti lahko doživijo druge simptome, kot so letargija, mišični krči, mravljinčenje ali otrplost okončin in omotica.
V bolnišnici bodo papirnato vrečko za hiperventilacijo zamenjali z bolj preizkušenimi metodami ocenjevanja težave in njenega zdravljenja. Po množici testov bo zdravnik verjetno zdravil to stanje z odpravo vzroka hiperventilacije. Če se diagnosticira stanje, imenovano sindrom kronične hiperventilacije, lahko spremljanje pri psihiatru povzroči zdravila, ki bolnikom pomagajo pri sprostitvi in lažjem dihanju.
Ustrezno stanje, imenovano hipoventilacija, se pogosto zamenjuje s hiperventilacijo. To stanje povzroči kopičenje preveč ogljikovega dioksida v telesu. Povzročajo ga stanja, kot je pljučna bolezen, pri kateri je dihanje preplitko ali počasno.