Za prvo pomoč pri zadušitvi lahko uporabite dva načina. Te metode so udarci v hrbet in potiski v trebuh. Na splošno lahko osebi izmenjujete pet udarcev v hrbet in pet potiskov v trebuh ali pa udarce v hrbet preskočite. V primeru, da te metode prve pomoči pri zadušitvi ne delujejo, boste morda morali izvesti kardiopulmonalno oživljanje (CPR), še posebej, če oseba preneha dihati. Metode prve pomoči pri zadušitvi se izvajajo na nekoliko drugačen način pri otrocih, odraslih in nosečnicah, pa tudi pri sebi.
Če želite vrniti udarce, boste s peto svoje roke zadali udarce med lopaticami osebe, ki se duši. Pri dojenčkih se ta metoda razlikuje glede na mlado starost otroka. Najprej morate sedeti in postaviti podlaket na stegno. Nato otroka naslonite z licem navzdol vzdolž podlakti in nežno udarite po otrokovem hrbtu. Seveda, če ste vi tisti, ki se duši, si ne boste mogli zadati povratnih udarcev.
Abdominalni potiski so znani tudi kot Heimlichov manever. Za izvajanje trebušnih potiskov obložite z rokami za pas osebe, ki se duši, in z eno roko oblikujte pest. Nagnite pest tako, da je vaš palec obrnjen proti njegovemu ali njenemu telesu, in položite pest nad popek osebe. Ko je oseba rahlo nagnjena naprej, stisnite drugo roko okoli pesti in jo petkrat hitro potisnite noter in navzgor. Izvedite postopek, kot da poskušate dvigniti osebo.
Za otroke, starejše od 1 leta, lahko izvajate potiske v trebuh, vendar tega ne smete narediti dovolj močno, da bi jih dvignili. Za dojenčke, mlajše od 1 leta, je ta postopek precej drugačen, saj v resnici ne gre za močan potisk, ampak za trden stisk prsnega koša. Podobno kot pri udarcih v hrbet, morate sedeti s podlakti, položeno na stegno. Tokrat dojenček leži na vaši podlakti z licem navzgor. Ko je otrokova glava nižja od telesa, vzamete dva prsta in naredite hitre stiske na sredini otrokove prsnice.
Nosečnice ne smete izvajati potiska trebuha v istem predelu kot pri drugih odraslih. Namesto tega, ko se nosečnica zaduši, položite pest višje, na dno njene prsnice, in nato opravite postopek. Trebušne potiske lahko izvajate tudi sami, če v bližini ni nikogar, ki bi vam pomagal, ko se zadušite. Če želite to narediti, boste morali pest postaviti nad popek, se upogniti nad trdno površino, kot je pult, in nato potisniti.
Te metode prve pomoči pri zadušitvi lahko delujejo ali pa tudi ne, odvisno od specifičnega stanja osebe. Včasih boste morali osebi očistiti dihalne poti tako, da pometate njegova usta, da ugotovite blokado. Pri tem morate paziti, da blokade ne potisnete dlje v grlo osebe. Če je potrebno, lahko osebo opravite oživljanje, če preneha dihati. Izvajanje CPR lahko pomaga odstraniti blokado.