Pekoče mišice lahko povzročijo številne stvari, zato je lahko pomembno, da ugotovite vzrok, preden preprosto poskušate izginiti pekoč občutek. V nekaterih primerih, čeprav lahko zmanjšate pekoč občutek, dejansko ne boste odpravili osnovne težave in lahko povzročite nadaljnjo škodo. V drugih primerih mišica sama po sebi ni težava in le lajšanje bolečine je dobra stvar.
Eden od pogostih vzrokov za izgorevanje mišic je preprosto preobremenjenost. Ko telovadite, se vaše mišice obrabijo, kar jih spodbudi, da se bodo v prihodnosti še močnejše. Še posebej, če se ukvarjate z resnim režimom za izgradnjo mišic, je pričakovati goreče mišice v kateri koli regiji, kjer delate. V nekaterih primerih, čeprav lahko mišica nekoliko peče dan, ko vadite, se bo resnična bolečina in pekoč občutek pojavila naslednji dan, v tako imenovani zakasnjeni bolečini v mišicah.
Če po vadbi večkrat občutite bolečino in pekoč občutek v mišicah, se morda preveč trudite. Eden od načinov za lajšanje izgorevanja mišic je, da poskrbite, da vadite samo do točke, ko začutite, da vam mišice pečejo, nato se nekoliko umaknete in se vrnete k izgorevanju mišic, ko se imajo čas, da se malo sprostijo. Naslednji dan boste lahko ocenili, kako iztrošene so vaše mišice, in če je opeklina močna, si vzemite dan ali dva ali celo teden dni odmora. Nenehno pekoč občutek je znak, da vadite premočno, prepogosto in da morate bodisi zmanjšati intenzivnost, s katero vadite, ali pa si med intenzivnimi vadbami vzeti bolj nežne dni.
Mnogi ljudje predlagajo, da pijete veliko vode in ohladite svoje telo, da bi ublažili pekoče mišice. To naj bi odstranilo mlečno kislino v sistemu, za katero nekateri menijo, da zmanjša pekoč občutek. Čeprav je to res ali pa tudi ne, mnogi ljudje poročajo, da se zdi, da hlajenje telesa vsaj nekoliko olajša bolečino pri pekočem stanju.
Fibromialgija lahko povzroči tudi pekoče mišice, skupaj z drugimi simptomi, zlasti utrujenostjo in težavami s spanjem. Fibromialgija običajno vključuje mišice po celem telesu, s pekočim, bolečim in celo občasnim trzanjem. Na voljo so številna zdravila, ki jih predpiše zdravnik, ki pomagajo lajšati pekoč občutek, ki spremlja fibromialgijo, čeprav nič ne bo popolnoma odstranilo bolečine. Za lajšanje bolečine se uporabljajo številni antikonvulzivi, kot sta Ativan® in Lyrica®, kot tudi nekateri antidepresivi, kot so sodobni selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina in noradrenalina.
Za bolj splošne pekoče mišice, pa tudi za fibromialgijo, lahko močnejši lajšalci bolečin veliko pripomorejo k lajšanju bolečine. Uporabljata se tako Ultram® kot Ultracet®, v nekaterih primerih pa lahko zdravnik injicira lokalni odmerek kortizona v mišico. Zelo lahko pomagajo tudi mišični relaksanti. Za skoraj vsa zdravila proti bolečinam, ki so dovolj močna, da pomagajo pri hudih bolečinah v mišicah, je potreben recept, čeprav lahko zdravila proti bolečinam brez recepta pomagajo nekoliko ublažiti bolečino.